要退奶了新媽媽應該什麼

母乳餵養的新媽媽退奶的時候乳☆禁☆房會腫脹的很大， 並且像針紮一樣疼痛， 胳膊都無法抬起來， 穿衣服也費勁， 如果退奶期間新媽媽不能護理好自己的乳☆禁☆房以及身體， 就會落下病根， 那麼新媽媽如何回奶呢？退奶的食物有哪些呢？

所有退奶的食物中麥芽的功效最好， 也是新媽媽斷奶時必須要吃的東西， 一般退奶藥中都含有生麥芽， 當然單純的生麥芽煮水也有非常強的退奶效果， 喝了生麥芽水之後媽媽們的乳☆禁☆房就不會繼續分泌乳汁， 加上這個時期媽媽們一直不餵奶， 這樣乳☆禁☆房中的乳汁就會停止分泌，

逐漸的， 回奶這項工作就成功了。 除了麥芽這項食物之外， 韭菜、豬肝、大麥茶、生麥片、豆角、人參、花椒、大料、味精、芹菜、牛肉、茶水等等都是退奶的食物， 在退奶期間寶貝媽媽們可以多吃這些食物來幫助退奶， 而哺乳期間， 上述的這些食物可是萬萬不能接觸的， 否則就會影響乳汁的分泌， 在哺乳期， 母乳可是寶貝們賴以生存的食物， 我們不能因為一時的嘴饞而斷了孩子的糧食。

什麼食物可以幫助退奶

寶媽們斷奶的時候除了多吃這些食物之外， 還有很多注意的內容， 下面我也跟寶媽們簡單的分享一下， 供大家參考參考， 給寶貝斷奶期間應該一步到位， 不要因為孩子哭鬧就心軟， 否則孩子跟媽媽都要遭兩次罪。

同時乳☆禁☆房會漲痛的非常厲害， 那麼這個時候要避免孩子碰撞， 自己睡覺的時候也不能壓著或者擠著， 腫脹的乳☆禁☆房如果被硬物撞擊、擠壓會得乳腺炎， 乳腺炎對女性的健康影響非常大， 並且疼痛難忍還會高燒不退。 斷奶期間儘量不要離開孩子， 否則對孩子的心裡上會造成一定的影響， 本身斷奶孩子就會上火， 如果媽媽們再離開， 孩子會認為是媽媽不要寶貝了， 哭鬧會更嚴重。 斷奶期間應該少喝湯水， 避免乳汁再一次分泌。

小編總結：

退奶不僅僅是對寶寶的鍛煉， 更是對新媽媽的一種折磨， 是心理上的也是生理上的。 但是這畢竟是一個必經的過程， 因此斷奶之後新媽媽的飲食也是要多多注意的額。