很多人給自己進行減肥的時候都會選擇節食這個方法， 因為大家都覺得是飲食讓自己出現了肥胖的現象。 可是有時候節食也不一定給自己減肥成功啊。 下面就來給大家介紹一些減肥食物吧。
肉鬆炒芹菜
原料：芹菜300克， 豬肉松50克， 植物油、鹽、味精及麻油5克。
制法：先將芹菜去根、去葉， 洗淨後用刀拍松， 切成長絲；鍋裡倒油燒熱， 煸炒肉鬆， 然後盛出；鍋內再加少許油燒熱， 放入芹菜煸炒至將熟時， 放入肉鬆、精鹽、味精， 淋入麻油即可。
營養小提示：
芹菜富含膳食纖維及維生素， 產後多吃一些既可補充營養，
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油爆大蝦
油爆大蝦
原料：大蝦100克， 蔥、薑、料酒、糖、醋、植物油適量。
制法：先將大蝦清洗、瀝幹， 在鍋裡過油；鍋裡留一點底油煸炒蔥薑， 然後加入大蝦爆炒， 以料酒、糖、醋烹調， 待上色後即可出鍋。
營養小提示：
大蝦中含有很多優質蛋白質和鈣質， 而脂肪含量卻很低， 新媽咪吃了不容易發胖。
小編總結：
其實飲食對自己的影響是很大的， 通過飲食也是可以給自己進行減肥的。 很多人選擇節食就是不知道要怎樣健康飲食才這樣的。 只要你知道怎樣吃， 減肥也可以很簡單。
