要順產應如何做好產前準備

要順產應如何做好產前準備

也許有很多孕婦因為怕痛， 想要破腹產， 但是同樣也有越來越多的孕產婦瞭解到順產對母嬰健康有著很多的好處， 因此想要順產， 但很多准媽媽不知道在孕期要做好哪些準備工作才能保證順產生下寶寶， 下面我們就來詳細瞭解一下想要順產的媽媽， 如何做好產前準備生育一個健康寶寶!

想要順產， 就要做好產前準備， 才能生個健康寶寶。

1、合理飲食， 控制體重

孕婦孕前期的飲食調理非常重要， 因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。 到了孕後期， 過多的飲食不會幫助寶寶的吸收， 反而會增加分娩的難度， 對順產還是剖腹都是不利的。 因為體內油脂太多的話， 即使是剖腹， 對於傷口的復原也是不利的。

2、及早糾正睡眠姿勢

孕期的更好睡姿是左側臥位。 從科學理論上講， 左側臥位的睡姿， 可以避免子宮對胎兒的壓迫，

3、合理的運動， 有助於順產分娩

臨近預產期， 准媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒， 因為只有胎頭入盆了， 才能保證能不能順利分娩。 合理的運動， 如飯後散步、漫步等步行運動， 完全可以協助胎寶順利入盆。 孕婦可以每天1~2 小時的時斷性散步， 胎頭順利入盆， 為順產打下良好的體力基礎。 不過激烈的運動， 可是不可取的哦。

4、時刻注意， 胎心監護

臨近預產期的前一月， 胎盤已經成熟， 子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。 所以准媽在家裡對胎心的數動尤為重要。 因為越到後期， 往往會出胎兒缺氧窒息的情況。 產檢時也會從單純的聽胎心， 增加胎心監護的項目。

以上就是如何順產生個健康寶寶的詳細介紹，

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