規律運動有助准媽媽戒煙

據路透社22日報導， 研究發現， 身體活動的干預能幫助懷孕女性戒煙， 在兩項研究中約有四分之一吸煙女性通過有規律的運動達到了戒煙的目的。 這種方法的戒煙率幾乎和使用尼古丁替代物的效果一樣。

在其中一個實驗中， 孕期婦女先連續六周每週做一次運動， 接下來六周每週做兩次運動， 在之後的三周內每週做一次運動。 她們都接受了有關戒煙的諮詢服務。 她們的主要運動就是散步。 結果四分之一的女性在臨產前戒掉了煙。

倫敦大學聖喬治醫學院邁克爾・烏歇和他的同事研究發現，

研究者指出， 約有17%的英國婦女和20%的美國婦女稱她們在孕期吸過煙。 尼古丁是最易使人上癮的物質之一， 它可以導致新生兒低出生體重和高出生死亡率， 並且和兒童時期的學習困難和健康問題有關。 尼古丁貼片是一種幫助吸煙者戒煙的手段， 但是有言論懷疑其對胎兒有害， 這就使運動鍛煉成為孕期婦女戒煙的一種健康選擇。