視力自測 早期發現寶寶的眼疾

眼睛是心靈的窗戶， 誰都希望擁有一雙明亮的眼睛， 而不是擋在眼眸前厚厚的鏡片。 我們的寶寶也不例外。 想要擁有一雙健康明亮的眼睛， 需要從小就細心呵護。

【寶寶的視覺發育進程】

寶貝出生6個月後， 視力開始逐漸增加， 不但能清楚分辨物體的位置、形狀與大小， 而且隨著視神經(髓鞘)發育完成， 視力與捏、抓等精細動作也越來越協調。 到兩歲時， 寶寶的視力發育標準可達到0.4， 可以辨別事物的遠近， 且視線跟得上快速移動的東西， 並看得清楚。 年齡越小， 視覺發育越敏感， 可塑性也就越大， 因此在寶寶視力發育的關鍵期，

更需要加強對視力的保健。

居家自測

媽媽需要學會一些簡易檢測寶寶視力的知識和方法， 以便及早發現寶寶早期的視力問題， 及時就醫治療。

在寶寶兩歲內測查視力的方法通常採用客觀觀察法， 請記住這樣的檢查口訣：1月怕光；2月動(動指隨大人的活動轉動眼球)；4月摸看帶色物；6月近物能抓住；8月存在跟隨目(大人手指到哪兒， 寶寶眼光看到哪兒， 並凝視不動)；1歲準確指鼻孔；兩歲走路避開物。

對照寶寶的年齡及發育的特點， 一旦發現寶寶在此階段玩耍與遊戲時的動作比同齡的寶寶更為遲鈍、緩慢， 笨手笨腳， 就需要到醫院去檢查了。

【營養加分】

全面營養是寶寶眼睛發育的基礎。 父母要注意寶寶營養的汲取，

做到營養均衡。 特別是一些對視力發育有幫助的營養更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。 以下這些營養素可以為寶寶的視力加分。

【日常呵護】

無論是預防眼疾， 還是視覺開發， 都需要從生活中的點滴注意起， 從細微處呵護。

用眼衛生

1。 不乾淨的雙手不要揉搓眼睛， 這和“病從口入”的原理一樣。 寶寶玩耍的過程中， 雙手攜帶了很多細菌， 如果不清洗乾淨就接觸眼睛， 很容易將細菌帶給雙眼， 引起炎症。

2。 隨身攜帶的手帕不要擦眼睛。 出門在外， 寶寶的眼睛上難免會粘上髒東西， 或是有東西吹進了小眼睛。 很多家長往往會用隨身攜帶的手帕給寶寶擦拭。 其實這些小手帕、小方巾在擦嘴、擦手的時候已經粘上了細菌和灰塵，

用這些擦拭寶寶的眼睛等於二次污染。 建議父母可以用紙巾或紗布， 蘸取冷水， 由眼頭往眼尾輕輕擦拭。 為防止細菌來回感染， 同一塊紙巾或紗布不要來回反復擦。

3。 燈光也是影響寶寶視力的一個因素。 寶寶房的燈光不要過於明亮， 不要讓寶寶在燈光下睡覺， 避免眼睛和強光直接接觸;室外陽光比較強烈的時候， 要給寶寶戴上遮陽帽， 陽光的直射也會傷害到寶寶嬌嫩的眼睛。

4。 看電視的時候要保持距離， 螢幕的對比度要柔和， 不要一直盯著電視機的螢幕， 每隔20分鐘要休息片刻。 不建議兩歲以下的寶寶多看電視。

視覺刺激

讓寶寶眼睛健康發育， 視覺刺激也是必不可少的要素。

1.1歲的寶寶開始會模仿大人的表情，

父母可以通過重複微笑、噘嘴或是誇張的動作來吸引寶寶的注意， 刺激寶寶的視神經， 提升寶寶通過眼睛模仿， 學習的能力。

2。 寶寶已經認識很多顏色了， 還能夠認識簡單的物體形狀、大小和位置， 父母可以帶寶寶一起做識別顏色的遊戲， 把相同顏色的色塊從積木中找出來， 並及時給予寶寶鼓勵和讚美。

3。 多帶寶寶到戶外走走， 接觸大自然更多的色彩， 讓小眼睛也體會更多的視覺感受。

預防眼疾

1。 寶寶的眼睛要從小保護， 從寶寶6個月大開始， 應讓他們定期接受專業的視力檢查， 確保寶寶視力發展一切正常。

2。 父母幫寶寶點眼藥水時一定要先清洗雙手， 輕輕拉下寶寶的下眼瞼， 點入眼藥水即可。

3。 親子互動的時候， 父母可以教寶寶學做眼保健操。

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