視敏度，與智力發育緊密關聯

養生之道網導讀：

視敏度就是我們通常所說的“視力”， 指視覺器官辨認外界物體的敏銳程度。 進入大腦資訊中， 83％來自視覺。 視敏……

視敏度就是我們通常所說的“視力”， 指視覺器官辨認外界物體的敏銳程度。
進入大腦資訊中， 83％來自視覺。 視敏度高， 能促進腦部發育， 有利於寶寶知覺及認知發展。 如：視敏度高的寶寶能看出成人說話時口型的細微差別， 加上表情、手勢等， 模仿能力更強了。

視敏度發育， 出生後第一年很關鍵

出生時， 寶寶只能模糊看到眼前約20公分的事物。 之後， 視野將逐漸擴大， 一歲時視力可達出生時的10倍！因此， 在出生後1年要給寶寶充足的視覺相關的營養（如DHA）， 才能滿足他快速的視覺發育的需要， 這將對寶寶的視覺發育產生持久的促進作用。

DHA對視敏度至關重要， 含量和持續時間決定補充效果

DHA約占視網膜的50%， 是一種極其重要視覺營養素。 DHA如此重要， 但並非補充就有效， 它的有效性與兩個方面密切相關：1、DHA含量達科學驗證水準；2、DHA的持續補充時間。

DHA含量達科學驗證水準：

美國莫里綜合研究：

在出生後的頭12個月裡內， 寶寶持續從母乳或配方奶粉中攝入17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA（相當於0.36％， 以脂肪％計算）， 其視敏度顯著提高：在52周齡時對比沒有補充DHA的同年齡寶寶， 相當於在標準視力表上看多1.5行！

Auestad研究：

在出生後的頭12個月裡內， 寶寶持續從母乳或配方奶粉中攝入低含量的DHA（0.12％的DHA， 以脂肪％計算）， 其視敏度與沒有補充DHA的寶寶無顯著差異。
綜合兩個研究可以看到， 當DHA的含量達到17毫克/100千卡時， 才能有效幫助視敏度提升， 該含量也被稱作“科學驗證水準”。

DHA的持續補充時間

美國莫里綜合研究：

在出生後的頭4個月內， 寶寶持續從母乳或配方奶粉中攝入科學驗證水準的DHA， 在36周齡時對比沒有補充DHA的同齡寶寶， 相當於在標準視力表上看多1行；若補充時間從出生開始持續12個月， 在52周齡時對比沒有補充DHA的同齡寶寶， 相當於在標準視力表上看多1.5行！
顯然， 寶寶補充科學驗證水準的DHA持續至12個月時， 視敏度有更高的提升。 因此， 無論用母乳或者配方奶粉喂哺， 都應至少持續至出生後12個月。

適當的視覺啟智遊戲功不可沒

近年來相關研究證實：利用視覺形象可大大提高寶寶的注意力、記憶力及綜合能力。 寶寶會把他見到的物件， 整個地、不加思索地、但清晰地印在腦子裡， 形成牢固的腦映象。 這種腦映象能力對於早期教育具有極其重要的意義。 因此， 根據不同階段寶寶視覺發育的特點， 借助一些視覺啟智遊戲， 不僅能幫助視敏度良好發育， 而且還可以更好地開發智力。