遊戲是父母與寶寶之間交往的重要形式， 適當的遊戲形式也能給一個月的寶寶帶來肢體上的鍛煉。 下面將為你介紹三類適合寶寶能力發展的健康遊戲。
一個月寶寶適合做的遊戲
提升認知能力
玩具一：吊掛類
玩法：新生兒期的寶寶視覺範圍是18-20釐米。 大人可以把一個紅色的球懸掛在寶寶頭的上方， 吸引他觀看。 但要注意時間不要太長， 每次的時間在3分鐘左右， 每天1-2次， 並要經常更換地方， 防止寶寶發生視覺疲勞。
遊戲目的：增加寶寶的視覺刺激。 同時， 促使寶寶的頭、頸、眼睛得到均勻良好的發育。
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玩具二：移動類
玩法：用顏色鮮豔的玩具， 在寶寶的視覺範圍內移動， 讓寶寶的眼睛跟隨球的移動而左、右、上、下移動。 每次時間3分鐘， 每天1-2次。
遊戲目的：鍛煉寶寶的視覺被動跟蹤能力。
提升感知運動能力
動作一：俯臥抬頭
玩法：家長要有意識地讓寶寶多練習俯臥抬頭， 當俯臥時寶寶會自己做抬頭動作。 這種活動對寶寶前庭有很好的刺激， 建立寶寶的視覺空間感覺。 同時寶寶在抬頭的過程中還可以培養他的自信心。
遊戲目的：鍛煉寶寶頸部肌肉的力量， 建立寶寶的視覺空間。
動作二：頭豎立
玩法：家長豎抱寶寶時， 用一隻手托住寶寶的頸背部， 另一隻手扶住寶寶的腰背部， 每天豎抱寶寶可以鍛煉他的頸部肌肉力量， 同時可以擴大孩子的視野。
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遊戲目的：鍛煉寶寶頸部肌肉的力量， 擴大視覺範圍。
動作三：手的被動觸摸
玩法：使用科學的包裹方法， 把寶寶的手包裹在外面， 讓他自由揮動雙手， 要經常撫摩寶寶的小手， 這樣能增加寶寶對自己身體的認識。 寶寶手的被動抓握能增加手的觸覺刺激， 同時為寶寶手的主動活動做準備。
遊戲目的：刺激寶寶手的觸覺發育。
小編總結：提高一個月新生寶寶的認知能力和感知運動能力是做遊戲的重要目標。 在遊戲過程中， 寶寶的生長發育得到了很好的鍛煉， 同時也能增進你和寶寶之間的親子感情。 爸爸媽媽們趕緊與寶寶一起， 加入健康遊戲的行列吧。
