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親子健身父母要精挑細選

親子游泳―樹立孩子自信心

“親子游泳班有兩個好處, 一是學到鍛煉身體的一種方法, 二是培養自信心。 當雙方處於同一起跑線時, 孩子一般都比家長學得快, 這樣無形中傳達給孩子一種信念――― 我也是很棒的。 ”英派斯健身俱樂部大明湖館相關負責人告訴記者。

親子跆拳道―促進父母與孩子的交流

“長期鍛煉, 可改善身體的爆發力, 有效培養練習者知難而上、超越自我的精神。 ”漢城黑帶跆拳道館長辛廷忠接受記者採訪時還說, 在鍛煉中, 兩代人還能促進親子間的交流, 改善親子相處環境。

親子瑜伽―打造孩子健康的基礎

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在希瓦瑜伽, 記者看到了他們的親子瑜珈教程:靜坐調息、體位練習、放鬆;學會集中精力和控制自己的情緒;發揮想像力提高自信心;家長通過瑜伽的體位練習調節身心……這一切還不夠吸引你嗎?

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