提高寶貝抗病能力， 除了“吃”， 很重要的一條就是“動”。 我們為家長提供了適合3-6歲寶寶和爸爸媽媽一起鍛煉的親子體育小遊戲， 讓全家在快樂的運動中增進親子感情， 提高免疫力。
遊戲一：下雨了， 天晴了遊戲
目的：發展幼兒縱跳觸物的能力和聽信號快速反應的能力遊戲
準備：床單1條。
玩法：
1、爸爸、媽媽面對面站立分別抓住床單的兩個角變成孩子的“大雨傘”， 當爸爸或媽媽發出信號“下雨了”， 孩子要快速跑到“雨傘”下， 並向上縱跳， 努力接觸“雨傘”， 此時爸爸、媽媽的“雨傘”應儘量向上抖動， 給予幼兒一定的挑戰難度。
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2、當爸爸或媽媽發出信號“天晴了”， 孩子快速跑出“雨傘”， 否則將被“雨傘”罩住。
遊戲二：袋鼠跳
目標：發展孩子雙腳向前跳的跳躍能力。
準備：舊的塑膠袋或舊布袋
玩法：設置一個終點， 家長和孩子各自將雙腳套進一個袋中， 雙手抓著袋子的抓手向前跳躍， 以先到終點者為勝。
建議：
1、在遊戲進行前， 家長必須檢查袋子的抓手是否結實。
2、遊戲初期， 跳躍的距離可短些， 待熟練後， 再增加跳躍的距離， 並添加一點小障礙。
遊戲三：移動的球筐
目標：發展孩子投擲的動作及身體的靈活性。
準備：球、球筐
玩法：
1、父母在家進行投籃比賽， 吸引寶寶觀看， 激發孩子參加投籃的興趣。
2、爸爸媽媽與孩子一起進行投籃遊戲， 盡可能鼓勵孩子多投籃。
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3、活動中， 爸爸媽媽還可以在身上系上球筐， 慢慢拉開與孩子的距離， 引導孩子將球投入球筐。
