親子溝通“零距離”

如今， 親子溝通已成為家庭教育中最大的難題。 有不少家長反映， 父母與子女的溝通出現了障礙， 很重要的原因是父母不能掌握正確的溝通方法。
青少年研究專家認為， 孩子與父母的矛盾多數是由溝通不暢造成的。 家長們不瞭解子女的想法， 孩子們也埋怨爸爸媽媽不理解自己， 就連平時跟父母說話也得小心翼翼， 生怕哪句話說錯了就導致責駡和管教。 那麼， 父母與孩子究竟怎樣殘能建立起溝通的橋樑呢？以下就是相關心理專家根據多年經驗提出的一些建議， 家長們不妨嘗試一下。
1、學會接納孩子
專家表示， 心理學把接納視為溝通的先鋒。 接納就是在跟孩子溝通時， 注意接受、容納、解讀孩子傳達出的各種資訊， 然後利用這些資訊做出更妥當的回應。 當需要說服孩子的時候， 接納的語言表述是：“我很理解你現在的感受（委屈、傷心等）”；重複孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。 專家建議家長們要通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通， 就比較容易調動孩子的積極性， 而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。 要善於將孩子的行動目標分成許多的小臺階， 每一步都具體而又相對容易的能夠達到目標， 讓他們每一步都體會到成功的樂趣。

親子溝通“零距離”
2、真正地去“聽”孩子講話
當孩子想跟家長說些什麼時， 家長有時是不經心地聽著， 有時還會中途打斷她， 卻從未停下來， 專心去“聽”她想說的話， 除非孩子說的話， 是什麼天大的好消息。 這裡， 專家也不是要求家長一定要停下手邊所做的， 但家長可以給孩子一個“確定”的時間， 比如：“好， 等媽媽把手頭的工作做完。 ”或是“再給我十分鐘。 ”
當然， 最好是立即去“聽”孩子要說的。 因為， 你一次、二次、三次地忽略了他們後， 他們便會慢慢地失去了“告訴你”的興趣。 另外， 在“聽”時， 最好做目光接觸， 要孩子曉得你是真的願意聽。 因為很多時候， 孩子想說的你可能覺得不太要緊， 但對他們而言， 卻是重要的。 如果你不去拒絕他們， 當他們真遇到困難時， 就會自然地來找你談了。
3、主動分享自己的感受
當然， 做父母的， 不需要把心中的擔心全部向孩子去表明， 這樣只會增加孩子擔憂的心理負擔， 而且容易讓孩子產生逆反的心理， 但有時， 在適合的時間和場合， 不妨主動地與孩子分享一下自己的心情、感受， 及對事情的看法， 孩子當然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。
4、身體語言很重要
目光的接觸、輕輕地用手拍一下孩子的肩膀， 將上身略為前傾地聽孩子講話等， 這些小動作， 皆能鼓勵孩子表達自己的意願。 當然， 一定不要太心急， 指望一坐下來， 孩子就會滔滔不絕地開講， 但是你可利用一些自然的身體語言， 讓孩子知道， 你已經準備好要和他“聊”了。
5、不管孩子說什麼， 千萬別笑他
孩子的世界與想法是和大人們不同的， 除非孩子自己也在笑， 否則別去笑他。 尤其當孩子很認真地告訴你什麼時， 家長輕蔑或不相信的態度， 只會傷害孩子， 而且以後也不再跟你談了。 交談中的幽默是好的， 是溝通中的最好潤滑劑， 但要小心使用幽默， 要看孩子能否瞭解幽默與取笑的不同。
小編總結：隨著孩子的成長， 越來越多的家長為不能很好地與孩子溝通而苦惱。 以上給家長們收集的5個親子溝通小秘方， 希望能夠幫助父母和孩子找到彼此之間合適的溝通方式 ， 從而建立起良好的親子關係、大大增進親子感情。 溝通也是需要技巧的， 家長們不妨嘗試一下。
（兼職編輯：陳月卿）