英國一項最新研究稱， 父親和孩子一起吃飯， 有助於提高兒童的溝通技能， 如果全家很少一起進餐， 等於家長剝奪了孩子和他們談話的機會；美國哥倫比亞大學針對12~17歲孩子的一項研究顯示， 相比不和父母一起吃晚飯的孩子， 全家共進晚餐一周超過5次的青少年， 接觸不良誘惑的機會減少。
事例一
劉女士的家在城西， 而丈夫在城東工作， 因為生意忙路途遠， 一個月難得回幾次家， 而劉女士也經常要加班， 兒子從8歲起就開始學著獨立生活。 但前些天， 劉女士在家裡看到， 13歲的兒子同一個比他年齡大的男孩舉止非常親昵。
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全家動手做晚餐導致劉女士的兒子出現這種現象的原因， 是他長期缺少父愛， 也缺乏父親作為男性形象的樹立與引導。 劉女士應想辦法為孩子創造與父親接觸的機會， 如週末帶孩子到他父親臨時住地， 全家齊動手做晚餐， 讓孩子通過與父親一起工作， 多多吸收、學習父親身上的男子氣概， 同時懂得自己的身後除了母親， 還有強健的父親的關注與陪伴。
事例二
王女士的丈夫工作忙， 以前忽視了孩子的教育， 但自從孩子上初中後， 他對孩子的成長特別關心， 總是一到家就問孩子一天的表現和學習等。 可亮亮從上初中後卻不願意跟父母多說話， 平時問什麼都隨便搪塞。 為減少“戰爭”，
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回家吃飯巧交談在孩子較小的時候， 他爸爸沒有足夠的時間和他交流， 親子關係很生疏。 王女士要做的是， 說服丈夫回家吃晚飯， 多和孩子面對面交流。 她可以提起話題， 讓丈夫多表揚和認同孩子， 給孩子講講他小時候的經歷， 讓孩子也發表自己對於一些事情的看法。 這樣， 不僅孩子可以感覺到自己在父親心中的重要位置， 父母也可以很好地與孩子進行交流。
事例三
張女士的女兒剛上小學， 此前女兒的生活都由她獨攬。 丈夫最近決定和她共同承擔孩子的教育， 決定每天用晚飯後的一個小時陪女兒做遊戲。 一個星期後， 女兒開心地說：“我喜歡爸爸管我。 ”
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餐後遊戲利溝通張女士丈夫的辦法很不錯， 通過晚飯後的一小時， 讓父親與孩子充分溝通。 朋友式的交往方式， 把孩子看成一個獨立的人， 此時的家長對孩子抱的是平等的態度， 對孩子的成長將很有幫助。 英國著名教育家蒙特梭利說：“要讓孩子懂得自己照料自己。 要讓他自己知道怎樣穿鞋子、怎樣穿衣服、怎樣脫衣服。 在他的歡樂中， 映照出人類的尊嚴， 因為人類的尊嚴是從一個人的獨立自主的情操中產生的。 ”
