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親子溝通重點:從接納孩子的情緒開始!

從小, 我們就被告知, 考得好不能驕傲, 打針要勇敢, 不要怕疼, 老師批評了要虛心接受, 見到人要打招呼.....我們受到很多“鼓勵”, 但是父母很少教會我們“情緒誠實”, 我考得好很開心, 我打針很害怕, 老師批評了很難受, 見到生人我很不自在.....當孩子還小的時候, 情緒表達不出來, 要不就是壓抑自己, 要不就是以大人看不懂的方式對抗;長大後, 我們會擔心因為自由表達了自己的感覺, 想法, 質疑和觀點, 而被拒絕或被懲罰, 對待父母報喜不報憂, 不敢自由地做自己。

小時候父母對待我們情緒的方式, 基本就是我們自己長大後對待自己,

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對待我們孩子的方式。 我們很多時候不敢承認與面對自己的情緒, 有時甚至無法準確地描述自己的感覺。 對待孩子也是如此, 常常為他加油鼓勁, 卻很少蹲下來, 分享他的喜怒哀樂。 當孩子帶來挑戰的時候, 第一時間想到的是如何解決問題, 而不是承認與接受孩子的情緒, 告訴他, 你的感覺沒有錯, 你有這些情緒很正常。 事實上, 當孩子得到理解, 認可, 他的心裡會產生強烈的安全感, 那他就會打開心扉, 更願意聽你接下來說的話。

豆豆四歲多時練了一段時間跆拳道, 一天換了一個代班的教練, 那個教練整堂課都特別興奮, 看到練不好的孩子, 就抓出來單獨教, 並不是懲罰, 卻是豆豆最怕的事情。

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他有很強的本領混在一大堆人裡自娛自樂, 但一旦成為焦點, 就會不知所措。 教練沒發現這一點, 她就是把豆豆當成重點扶持對象了, 每個動作都特別關注他。 我看得出來, 儘管豆豆沒有排斥, 但他不喜歡。

下課後, 明顯的感覺到他沒有以往的興奮, 耷拉著腦袋, 一言不發。 我蹲下來, 說:我感覺你有點不開心。 他點點頭。 我說:是不是你不喜歡老師單獨教你?他抬起頭, 有些驚訝:媽媽, 你怎麼知道的?我神秘的一笑, 說:因為我是你的媽媽啊, 自己的孩子有什麼想法, 當媽媽的一般都知道。 他笑了一下, 賴在我的懷裡, 說:媽媽, 我都快要哭出來了, 可是, 我忍住了。 我說:嗯, 我知道你做了很大的努力, 媽媽也看到了, 儘管你不喜歡, 不願意教練讓你單獨練,

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但是你還是在努力的做好, 謝謝你告訴媽媽你心裡的想法。 他說:因為我是你的兒子呀, 兒子有什麼事情, 會第一個告訴媽媽。

一場“肉麻”的對話結束, 豆豆也忘記了之前的不愉快, 和我手拉著手, 跳著跑著回家了。 “因為我是你的媽媽”“因為我是你的兒子”這是我們之間常常說的話。 沒有特別的場景, 總是很自然的說出來了。 一直以來, 我們之間都從來不吝嗇愛的表達。 除了“我愛你”和隨時隨地的親親, 抱抱, 那些母子之間可以互相給予的默契, 信賴, 依靠, 鼓勵, 幫助, 等等都通過“我是你的媽媽, 我是你的兒子”, 一句簡單的話, 很溫暖的表達出來。 那個時候, 豆豆總是很激動的鑽進我的懷裡, 那時的幸福, 似乎比其他時候都要強烈。

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“因為我是你的媽媽”, 不僅僅是想表達愛的關係, 更是想告訴孩子, 媽媽明白你當時的情緒, 不管你是難過, 暴躁, 疼痛, 媽媽都接受, 都覺得, 這是可以理解的。 這是我在孩子還小的時候, 就教給他的“情緒誠實”, 你可以自由地表達, 自由地做自己。

四歲左右, 和大多數孩子一樣, 豆豆表現出前所未有的自尊與好強。 在家裡玩遊戲的時候, 一點也不願意輸, 這和他之前不溫不火, 與世無爭的性格截然不同。 我們總是有意識的讓著他, 有時也跟他講輸了並不代表全部, 玩的開心更重要的道理。 可是, 基本上, 輸了後會得到什麼樣的反應是無法預測的, 有時會無所謂, 有時哭兩聲又自己想通, 而有時, 會突然爆發, 大哭, 甚至打人摔東西。

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這個時候, 我等他稍微安靜下來, 走過去說:輸了的感覺確實不好受, 如果是我, 我可能也會跟你一樣。 他停下來, 用疑惑的眼神看著我。 我接著說:媽媽也會經常失敗, 有時儘管很努力了, 但是還是會失敗, 因為有時別人確實比我厲害一點, 有時, 別人可能運氣好一點。 剛剛你和爸爸玩的時候, 我覺得, 爸爸今天的運氣好像要好些, 老是抓到大牌。 他的表情平靜下來, 說:是啊!他的牌總是比我大!我說:所以你覺得很懊惱, 對不對?覺得為什麼他已經比我大那麼多了, 還要比我抓到比我好的牌?他點頭:是的。 我接著說:確實有些不公平, 不過打牌就是這樣, 兩個人玩, 有一個人贏, 就會有一個人輸, 要不就是打成平手。 上一次你贏的時候, 爸爸也有點不好受,但是,他覺得就算輸一次,也沒什麼,因為玩的很開心啊,你覺得你玩的開心嗎?他說:我覺得開心。我說:那你想不想繼續開心呢?他想了想:好吧,那我們再來玩吧。

面對他莫名其妙的突然哭鬧,沒有指責,沒有懲罰,沒有問為什麼,沒有一開始就說教,而是很平靜的跟聊天一樣,說出他心裡的感覺。他突然就感覺輕鬆了,長籲一口氣。孩子是很講道理的,他們的“無理取鬧”,很多時候只是因為想表達,又表達不出來,想得到理解,又沒有得到理解,而大人又總是自以為是的想當然,怎麼也猜不到孩子的心思,孩子就越來越著急,行為就越發不受控制。

在公共場合,我見過很多孩子已經很傷心難過,父母再鋪頭蓋臉加上一頓指責的情況。看著孩子越來越“不聽話”,反抗越來越大,父母的怒氣也越燒越燃,最後,孩子被嚇得慢慢地哭到沒了聲音,內心的情緒被壓抑下去。長此以往,他真的就成了一個不懂道理的孩子,因為,他的很正常很自然的情緒、想法被責駡所扼殺了,就像一顆要發芽的種子,被無情的石頭阻擋,很難順順利利地發芽。

一天,帶豆豆去打預防針,排在他前面的那個男孩子哭得地動山搖,豆豆儘管之前為自己打氣N多次,下定決心要做個勇敢的男子漢,為弟弟做個好榜樣,還是掙脫我的手,跑到外面去了。我追上他,跟他說:打針是有一點點疼,但是是可以忍受的,就像昨天你摔跤的時候,會疼一下,但站起來就不疼了,對不對?他點點頭,但是還是不願意跟我過去。我說:媽媽小時候,也跟你一樣,每次打針都跑出去,每次外婆都要追好多次。。。他一下子感興趣了。我接著說:我和你一樣,心裡有好大好大的恐懼,因為我不知道,那一點點疼到底有多疼,我很害怕針紮進我皮膚的那一刻。但是,後來媽媽克服恐懼了,發現真的就只疼一下,而且,完全沒有想像中那麼疼。他同意試一下。打針的時候,因為有了心理準備,他一聲都沒哭,結束後,還笑著對弟弟說:可能你也會覺得有點害怕,但是真的不怎麼疼。

還有一次,外婆先帶兩個孩子到草地上曬太陽,我過去的時候,遠遠的聽見豆豆在哭。走過去一問,原來,他和另外一個小朋友一起玩一根皮筋,皮筋斷了彈到他手上,腫了起來。我是經歷過這種疼的,那真是非常非常疼。豆豆也哭的很淒慘,一直扶著手,哭了很久還在抽搐,旁邊的人一直在安慰也沒用。我知道,豆豆這時需要的不僅僅是身體的安慰還有心理的安慰。我把他抱到一旁,跟他說,媽媽知道,被皮筋彈一下真的非常非常疼,媽媽小時候也被彈過,那是媽媽跟小朋友跳皮筋,媽媽跟另外一個小朋義用腳牽著橡皮筋的兩端,但是,那個小朋友為了去追一隻小蝴蝶,跑遠了把皮筋拉得太長,斷掉了,狠狠的彈在媽媽的腿上,把媽媽的腿都彈腫了,走路都疼。他說:是啊,媽媽,你看,我的手現在也不能動。我問:那還有剛剛那麼疼嗎?他說:好一些了。我說:沒事,過一會就好了,媽媽那時也是,過一會就又可以玩皮筋了。不過我們以後一定要注意了,皮筋的玩具一定不能狠狠的拉,更不能突然松掉,要不然會彈到身上的。

經過這麼一說,豆豆知道,原來,媽媽也有這樣的經歷,一下子像是找到了患難朋友,很快忘了疼的事情,去幹別的事去了。

孩子常常有這樣那樣的小情緒,他們有時把情緒裝在心裡,有時把情緒表達出來。但無一例外的,他們最需要的,往往不是你的鼓勵與安慰,而是你的理解和認可。失敗的時候,難受的時候,被人誤會的時候,做錯事情的時候,告訴他,爸爸媽媽也曾經失敗過,也常常有難受的時候,也會被人誤會,犯錯的時候。讓他明白,你能理解他的情緒,能接受他的缺點,能等待他的成長。然後你發現,他突然對你打開了心扉,他相信你,願意把心事說與你聽,也願意聽從你。

小時候,爸爸媽媽也是一個我這樣的孩子。現在,爸爸媽媽在我心裡是“大人”,是無所不能的大人。有一天,我也會這樣“無所不能”,所以,我不會為曾經犯過的錯誤,有過的失敗,疼痛和困難而煩惱。因為,爸爸媽媽以前也是這樣,但他們現在,長大成了我最想成為的人。---這就是孩子內心的獨白,你給予孩子這樣的時刻了嗎?

爸爸也有點不好受,但是,他覺得就算輸一次,也沒什麼,因為玩的很開心啊,你覺得你玩的開心嗎?他說:我覺得開心。我說:那你想不想繼續開心呢?他想了想:好吧,那我們再來玩吧。

面對他莫名其妙的突然哭鬧,沒有指責,沒有懲罰,沒有問為什麼,沒有一開始就說教,而是很平靜的跟聊天一樣,說出他心裡的感覺。他突然就感覺輕鬆了,長籲一口氣。孩子是很講道理的,他們的“無理取鬧”,很多時候只是因為想表達,又表達不出來,想得到理解,又沒有得到理解,而大人又總是自以為是的想當然,怎麼也猜不到孩子的心思,孩子就越來越著急,行為就越發不受控制。

在公共場合,我見過很多孩子已經很傷心難過,父母再鋪頭蓋臉加上一頓指責的情況。看著孩子越來越“不聽話”,反抗越來越大,父母的怒氣也越燒越燃,最後,孩子被嚇得慢慢地哭到沒了聲音,內心的情緒被壓抑下去。長此以往,他真的就成了一個不懂道理的孩子,因為,他的很正常很自然的情緒、想法被責駡所扼殺了,就像一顆要發芽的種子,被無情的石頭阻擋,很難順順利利地發芽。

一天,帶豆豆去打預防針,排在他前面的那個男孩子哭得地動山搖,豆豆儘管之前為自己打氣N多次,下定決心要做個勇敢的男子漢,為弟弟做個好榜樣,還是掙脫我的手,跑到外面去了。我追上他,跟他說:打針是有一點點疼,但是是可以忍受的,就像昨天你摔跤的時候,會疼一下,但站起來就不疼了,對不對?他點點頭,但是還是不願意跟我過去。我說:媽媽小時候,也跟你一樣,每次打針都跑出去,每次外婆都要追好多次。。。他一下子感興趣了。我接著說:我和你一樣,心裡有好大好大的恐懼,因為我不知道,那一點點疼到底有多疼,我很害怕針紮進我皮膚的那一刻。但是,後來媽媽克服恐懼了,發現真的就只疼一下,而且,完全沒有想像中那麼疼。他同意試一下。打針的時候,因為有了心理準備,他一聲都沒哭,結束後,還笑著對弟弟說:可能你也會覺得有點害怕,但是真的不怎麼疼。

還有一次,外婆先帶兩個孩子到草地上曬太陽,我過去的時候,遠遠的聽見豆豆在哭。走過去一問,原來,他和另外一個小朋友一起玩一根皮筋,皮筋斷了彈到他手上,腫了起來。我是經歷過這種疼的,那真是非常非常疼。豆豆也哭的很淒慘,一直扶著手,哭了很久還在抽搐,旁邊的人一直在安慰也沒用。我知道,豆豆這時需要的不僅僅是身體的安慰還有心理的安慰。我把他抱到一旁,跟他說,媽媽知道,被皮筋彈一下真的非常非常疼,媽媽小時候也被彈過,那是媽媽跟小朋友跳皮筋,媽媽跟另外一個小朋義用腳牽著橡皮筋的兩端,但是,那個小朋友為了去追一隻小蝴蝶,跑遠了把皮筋拉得太長,斷掉了,狠狠的彈在媽媽的腿上,把媽媽的腿都彈腫了,走路都疼。他說:是啊,媽媽,你看,我的手現在也不能動。我問:那還有剛剛那麼疼嗎?他說:好一些了。我說:沒事,過一會就好了,媽媽那時也是,過一會就又可以玩皮筋了。不過我們以後一定要注意了,皮筋的玩具一定不能狠狠的拉,更不能突然松掉,要不然會彈到身上的。

經過這麼一說,豆豆知道,原來,媽媽也有這樣的經歷,一下子像是找到了患難朋友,很快忘了疼的事情,去幹別的事去了。

孩子常常有這樣那樣的小情緒,他們有時把情緒裝在心裡,有時把情緒表達出來。但無一例外的,他們最需要的,往往不是你的鼓勵與安慰,而是你的理解和認可。失敗的時候,難受的時候,被人誤會的時候,做錯事情的時候,告訴他,爸爸媽媽也曾經失敗過,也常常有難受的時候,也會被人誤會,犯錯的時候。讓他明白,你能理解他的情緒,能接受他的缺點,能等待他的成長。然後你發現,他突然對你打開了心扉,他相信你,願意把心事說與你聽,也願意聽從你。

小時候,爸爸媽媽也是一個我這樣的孩子。現在,爸爸媽媽在我心裡是“大人”,是無所不能的大人。有一天,我也會這樣“無所不能”,所以,我不會為曾經犯過的錯誤,有過的失敗,疼痛和困難而煩惱。因為,爸爸媽媽以前也是這樣,但他們現在,長大成了我最想成為的人。---這就是孩子內心的獨白,你給予孩子這樣的時刻了嗎?

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