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親子課堂之小兒推拿按摩實用技巧

中醫認為, 寶寶患病的特點是以外感病和飲食內傷為主, 常見的疾病不過是感冒發熱、積食和吐瀉。 寶寶先天的發育狀況起到決定性作用, 但後天的調養護理也很重要。

“正氣存內, 邪不可幹;邪之所湊, 其氣必虛”, 在調養過程中, 注意保存、補益正氣, 邪氣就沒有機會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體, 體內的正氣也會奮起抵抗, 將外邪祛除人體, 那麼疾病也不會發生了。 因此, 正氣對人體非常重要, 決定著疾病的發生、發展和預後。 正氣可以理解為我們常說的“免疫力”、“抵抗力”。

提升寶寶免疫力, 小兒推拿是非常簡單有效的手段。

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一.小兒推拿基本概念

推拿, 亦稱“按摩”, 小兒推拿是區別于成人推拿之外的一個獨立分支。 它是在中醫基本理論指導下, 根據小兒的生理病理特點, 在其體表特定的穴位或部位施以手法, 通過經絡傳導, 調節五臟六腑的功能, 以防病治病或保健的一種外治療法。 經常對小兒進行撫摸, 可使他們的生長明顯增快, 增強抵抗力。 這種刺激方式與經絡腧穴結合起來, 更能發揮其特殊的效能。

二.小兒的生理病理特點

1臟腑嬌嫩, 形氣未充;2生機蓬勃, 發育迅速。 病理特點1發病容易, 傳變迅速;2髒氣清靈, 易趨康復。

三.基本手法

(一)常見的手法

1、推法

用拇指或食、中二指指面沿同一方向運動稱為“推法”。 推法主要包括“直推、旋推、分推”三種。

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“直推”是在表皮進行操作, 不要推擠皮下組織。 “直推法”常用於“線狀”穴位。 “旋推”也是只作用於表皮, 不得帶動皮下組織。 “旋推法”主要用於手部“面狀”穴位。 “分推”可橫如直線, 也可彎曲如弧線。

2、拿法

“拿法”是用拇指和食、中兩指相對用力(或用拇指和其餘4指相對用力), 提拿一定部位和穴位, 做一緊、一松的拿捏。 拿法動作要緩和而有連貫性, 不要斷斷續續;用力要由輕到重, 不可突然用力。 “拿法”刺激較強, 常配合其他手法應用於頸項、肩部、四肢上的穴位和肌肉較豐滿的部位。

3、按法

“按法”是用手指或手掌按壓小兒的一定部位或穴位, 逐漸用力向下按壓。 主要包括三種形式, 分別為:“拇指按法”、“中指按法”和“掌按法”。 “按法”是一種刺激較強的手法,

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常與“揉法”結合應用, 組成“按揉”複合手法。 “按揉”就是先按後揉, 或者邊按邊揉。

4、摩法

“摩法”是用食指、中指、無名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上, 以腕關節帶動前臂, 沿順時針或逆時針方向做環形撫摩。 頻率是每分鐘摩動120次。

5、捏法(捏脊)

捏法是用拇指、食指、中指三指輕輕捏拿肌膚, 作用于背部正中, 又叫“捏脊”。 從“長強穴”到“大椎穴”成一直線;操作時應由下向上捏拿。 捏脊有兩種方法, 一種是拇指在前, 食指在後;另一種是拇指在後, 食、中兩指在前。 在捏脊時每捏3~5遍後, 在第4或第6遍時, 每捏3次, 將肌膚捏住向上提拉一次, 稱“捏三提一”, 也可以“捏五提一”。

6、揉法

“揉法”是用手指的羅紋面、大魚際或手掌, 作用於一定的部位或穴位上,

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做環形揉動。 一般以每分鐘揉120-160次為宜。 “揉法”分為“指揉法”、“掌揉法”和“魚際揉法”。 用手指的羅紋面作用於穴位做環形揉動叫“指揉法”;用手掌的大魚際作用於治療部位做環形揉動叫“魚際揉法”;用手掌(掌跟)作用於治療部位做環形揉動叫“掌揉法”。

7、掐法

“掐法”是用指甲著力重按穴位。 運用掐法時要用指甲垂直用力按壓重刺, 不得摳動而掐破皮膚。 “掐法”是強刺激手法之一, 常用於點刺穴位, 是“以指代針”之法。 掐後常用拇指揉法, 以減緩局部不適。

8、擦法

“擦法”是用手掌、魚際或食、中指二指羅紋面著力於一定的部位, 做往返的直線擦動。 包括“指擦法”、“魚際擦法”和“掌擦法”。 擦時不論是上下方向或左右方向, 都應直線往返,

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不可歪斜;往返距離要長。 著力部位要緊貼皮膚, 但不要硬用壓力, 以免擦破皮膚。 用力要穩, 動作要均勻連續、呼吸自然, 不可屏氣。

9、搓法

“搓法”是用雙手的掌面夾住或貼於一定部位, 相對用力作快速搓轉或搓摩, 並同時作上下往返的移動。 可以用雙掌小魚際(手掌內側, 即近小指的一側肌肉隆起的部分)夾住某部位元作搓揉;也可以用單掌貼於某部位作單向搓摩。 “搓法”用於上肢時, 要使上肢隨手法略微轉動;“搓法”用於腰背、脅肋時, 主要是搓摩動作。 搓法常用於腰背、脅肋及四肢。

(二)三字經學派

1、常用穴位少, 只有30多個穴位。

2、推拿手法只有推 、拿、揉、搗、分合、運六個常用手法, 學習容易, 運用方便。

3、強調“獨穴”治病, 所謂“獨穴”, 就是在一定的條件下, 只運用一個穴位多推久推,以得效為度。特別是對急性病更主張用獨穴。

四、常見病治療
推拿治療常見病如感冒、支氣管炎、肺炎、麻疹、嘔吐、腹瀉、胃脘痛、慢性消化不良、厭食症、黃疸、夜驚症、夜啼症、遺尿、口瘡、便秘、腦癱、癲癇等等。

(一) 感冒

1、發熱輕的(37.5—39)平肝肺,天河水,掐五指節。

2、發熱較重的(39—40)平肝肺,退六腑,提捏大椎,掐五指節。

只運用一個穴位多推久推,以得效為度。特別是對急性病更主張用獨穴。

四、常見病治療
推拿治療常見病如感冒、支氣管炎、肺炎、麻疹、嘔吐、腹瀉、胃脘痛、慢性消化不良、厭食症、黃疸、夜驚症、夜啼症、遺尿、口瘡、便秘、腦癱、癲癇等等。

(一) 感冒

1、發熱輕的(37.5—39)平肝肺,天河水,掐五指節。

2、發熱較重的(39—40)平肝肺,退六腑,提捏大椎,掐五指節。

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