當您閒暇下來、能和寶寶一起玩的時候， 請您學著我們的方法與寶寶做遊戲， 以增進您與寶寶的感情， 調節家庭氣氛， 並使孩子在遊戲中得到智力、體能的訓練。 這些室內遊戲， 可利用平時寶寶情緒好的時候做， 不僅做起來簡便易行， 而且富有情趣。
寶寶跳
適宜年齡：5-10個月
第一節
動作方法：媽媽坐在椅子上， 雙手托住寶寶的腋下， 讓寶寶在媽媽的雙腿上跳。 媽媽雙手的輔助力量應從大變小。
第二節
動作方法：媽媽站在床邊， 讓寶寶握住媽媽的食指;媽媽的拇指反抓住寶寶的手背， 讓寶寶在床上跳。 寶寶起跳時，
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媽媽用力時要和寶寶的跳保持一致， 可以逐漸過渡到寶寶自己抓媽媽的手跳。 寶寶每跳幾次媽媽帶著寶寶轉一圈， 然後把他放在床上。 力量強的寶寶可以逐漸讓他自己抓手跳轉。
練習方法：每天起床後或兩頓飯之間為宜， 每天3—4次。
鍛煉媽媽的腕力、臂力及腰腹部力量;鍛煉寶寶的握力、牽拉力、自控力和前庭器官的平衡能力。
注意問題：每作一節時媽媽都要與寶寶進行語言溝通。
前拉手臂動作不要太突然。
動作名稱：步步高
適宜年齡：3—8個月
動作方法：媽媽坐在床上， 與寶寶面對面， 雙手托住寶寶的腋下， 讓寶寶的雙腿站在媽媽的腿上。 在媽媽的托舉下， 寶寶的雙腳沿媽媽的身體向上邁，
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練習方法：每天3—4遍， 每遍連續坐2—4分鐘
鍛煉媽媽的腰腹部力量， 肩臂力量;鍛煉寶寶的雙腿協調性， 腿部力量及前庭器官。
