親子遊戲之追光影

讓孩子玩“追光影”遊戲， 可以提高孩子運動的協調性和靈活性。

應選擇有太陽的天氣， 在室外平坦的地面上進行。 大人和孩子一起在太陽下玩耍， 太陽照在地面上會在地上出現一個影子， 叫孩子用腳踩影子， 大人可以變換方向慢慢跑動， 孩子就追著影子跑。

過了一會兒， 大人可以跑到房子旁或樹蔭下休息一會， 影子就被遮擋住了， 就告訴孩子影子不見了， 讓孩子也休息一下。 幾分鐘後， 大人再次跑到太陽下面， 並告訴孩子影子又出來了， 讓孩子繼續追趕影子。 這個遊戲可以練習孩子的奔跑， 同時又有大人在身邊保護。

除了在白天太陽下做這個遊戲外， 還可以在晚上燈光下做這個遊戲， 但房間一定要比較寬敞， 傢俱應儘量靠旁邊放， 以便有足夠的地方讓孩子跑動。

如果房間不夠大， 可以讓孩子一人跑， 大人把房間的燈滅掉， 用手電筒或鐳射教鞭照出光影子， 讓孩子去捕捉、踩踏。 注意手電筒光不要搖晃得太快， 也不要對著孩子眼睛照射， 光線只能照在房間的空地上。