親子遊戲如何防止小兒骨折

幼兒生性活潑好動， 整日跑跑跳跳， 難免發生磕碰， 再加上他們的骨骼不夠強健， 很容易發生骨折。

骨折的表現

骨折有一些典型的臨床表現， 除了劇烈疼痛外， 患處無法挪動， 還會出現紅腫的現象。

寶寶若是小型骨折， 如發生在手指或腳趾的骨折， 孩子只會覺得非常疼痛， 此時家長可以帶著孩子去醫院就診。 對於更嚴重的骨折， 如穿透皮膚的大腿骨折等， 孩子已不能走動或失去知覺， 並伴有嚴重失血或暫時停止呼吸， 請立刻撥打120求救。

生活中如何避免骨折發生

1、玩耍或運動時注意避免用力拉、拽手、腳，

2、做自行車、輪滑等器材運動時一定要做好防護措施。

3、多運動， 多曬太陽， 適量補充維生素D和鈣劑， 既有利於骨骼逐漸變得強壯， 同時也為一輩子的身體打下基礎。 根據生長發育規律， 35歲以前， 人體內的骨量在不斷地增長、沉積， 是儲備階段;35歲以後開始按一定的比例丟失， 骨量減少。 維生素D和鈣劑是使骨量增多的原料， 運動能使骨的強度增加， 二者相輔相成， 就好比銀行儲蓄， 35歲以前， 你體內儲備的骨量較多， 35歲以後即便按正常比例丟失， 那你剩下的骨量也比一般人還要多， 骨骼相對強壯， 年齡大了之後患骨折、骨質疏鬆症等的機會相對比別人也會少一些。