鍛煉目的:平衡感, 身體穩定性
1、 媽媽把腿伸直, 雙腿併攏坐在地上, 將寶寶放在膝蓋上坐好, 面向媽媽的方向。
2、 讓寶寶抓著媽媽的大拇指, 幫寶寶把雙手張開伸平, 像小飛機翅膀一樣。
3、 媽媽輕輕屈膝, 將膝上的寶寶抬高, 再慢慢將膝蓋伸直, 讓寶寶回到原點。
4、 重複以上動作, 過程中始終與寶寶保持眼神交流。
Advertisiment
安全提示
1、 不要強迫寶寶完成動作, 年齡較小的寶寶, 媽媽屈膝的幅度可以適當減小, 以寶寶能接受的程度為宜。
2、 儘量讓寶寶雙手伸平, 保持身體的平衡與穩定。