其實, 成長中的寶寶特別需要外面寒冷、清新的空氣和溫暖、燦爛的陽光。
溫暖的陽光、清新的空氣, 造就健壯的孩子
適應氣溫變化, 增強抵抗力 嬰幼兒身體表面積相對較大, 皮膚層薄, 皮下脂肪少, 血管豐富, 散熱較多, 所以對於外界氣溫的適應能力是很差的。 但是經過寒冷訓練後, 孩子的皮膚就會很好地適應外界氣溫的變化, 增強抵抗力,
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促進骨骼生長, 預防佝僂病 戶外的寒冷訓練能夠使孩子更多接受太陽光照射, 紫外線將皮下的一種膽固醇轉化為維生素D, 有利於鈣的吸收, 能促進骨骼生長, 預防佝僂病的發生。
使寶寶情緒積極、快樂 明媚的陽光和清新的空氣除了對孩子的身體大有好處以外, 還很有利於孩子產生積極、穩定的情緒, 使寶寶吃得好, 睡得好, 有利於孩子的心理發展。
所以, 不要天氣稍一冷, 就把孩子圈在家裡;有些媽媽帶孩子出門, 總喜歡把他捂得嚴嚴實實, 甚至捂上口罩,
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空氣浴、陽光浴, 媽媽有妙招
怎樣既讓寶寶接觸陽光和冷空氣, 又使寶寶免受寒冷的傷害?只需掌握好時機, 遵循一定的步驟。
時間
選擇風和日麗的好天氣, 上午10點到下午3點的時間。 這時空氣清新度好, 污染少。
步驟
要循序漸進, 逐漸增加照射時間和照射面積。
No1 當氣溫在20~24℃時, 先給孩子穿一些寬大、柔軟的衣服, 讓孩子的皮膚隔著衣服多接觸空氣, 經受刺激,