1．準備工作
撫觸時間最好在餵奶後1小時或沐浴後進行， 這時寶寶的情緒會最好；房間溫度最好控制在26℃左右， 還要保持一定濕度；選擇安靜、清潔的房間， 放一些柔和的音樂做背景；準備好毛巾、尿布和一塊乾淨柔軟的棉墊， 給寶寶穿上舒適透氣的小衣服；撫觸前， 撫觸者洗淨雙手， 倒一些寶寶潤膚油於掌心， 並相互揉搓使雙手溫暖滋潤；和寶寶親密接觸前， 先和寶寶說話， 面帶微笑， 調節寶寶情緒。
2．六部位手法
(1)臉部。
作用：舒緩臉部緊繃。
手法：從前額中心處用雙手拇指往外推壓，
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(2)胸部。
作用：順暢呼吸迴圈。
手法：雙手放在兩側肋緣， 右手向上滑到寶寶右肩， 復原。 左手方法同此。
(3)手部。
作用：增加靈活反應。
手法：第一步， 將寶寶雙手下垂， 用一隻手捏住其胳膊， 從上臂到手腕輕輕擠捏， 然後用手指按摩手腕。 用同樣的方法按摩另一隻手。 第二步， 雙手夾住寶寶手臂， 上下搓滾， 並輕拈寶寶的手腕和小手。 在確保手部不受傷的前提下， 用拇指從手掌心按摩至手指。
(4)腹部。
作用：有助於腸胃運動。
手法：在寶寶臍痂脫落後才能按摩腹部。 按摩腹部時可按順時針方向進行， 操作者可能會感覺氣泡在指下移動， 此間可作一些親情體驗， 傳遞父母的愛和關懷。
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(5)腿部。
作用：增加運動協調功能。
手法：從大腿至腳踝部輕輕擠捏， 然後按摩腳踝及足部。 之後， 雙手夾住寶寶的小腿上下搓滾， 並輕拈寶寶的腳踝和腳掌。 在確保腳踝不受傷的前提下， 用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
(6)背部。
作用：舒緩背部肌肉。
手法：雙手從頸部往下按摩， 然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉， 最後從頸部向脊柱下端做迂回運動。
3．八項注意
(1)不要在新生寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸。 否則， 在撫摸時容易造成寶寶腹部不舒服，
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(2)在臍痂未脫落前不要給寶寶作撫觸。
(3)作好充足準備。
(4)手法的力度要根據寶寶的感受作具體調整。 通常的標準是：做完之後如果發現寶寶的皮膚微微發紅， 則表示力度正好；如果寶寶的皮膚不變顏色， 則說明力度不夠；如果只做了兩三下， 皮膚就紅了， 說明力量太強。
(5)記住各部位安全點。 主要有以下3個部位：
頭部：雙手捧起新生寶寶頭部時， 要注意他的脊柱和頸部的安全。 另外， 千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡或直接滴到皮膚上。
腹部：撫觸的時候要按照順時針的方向， 有利於寶寶胃腸消化。 新生寶寶的臍帶還未脫落時， 撫觸一定要小心進行， 最好不要碰到它。
關節處：新生寶寶最容易感到疼的地方，
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(6)不必循規蹈矩。 在給新生寶寶作撫觸時， 不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序， 每個動作一一做到。 因為新生寶寶是不會被這些規矩左右的， 有的新生寶寶就喜歡別人撫摸他的小肚子， 而有的新生寶寶則喜歡動動小手， 動動小腳， 你可以打亂撫觸的順序， 或自創幾個新生寶寶喜歡的動作。
(7)新生寶寶情緒不好時， 立即停止。 先找找原因：尿布是不是濕了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪裡不舒服了？如果不是這些客觀原因， 就是新生寶寶不願意接受撫觸。 最好給他換一些其他的活動， 也同樣可以達到撫觸的效果。
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(8)撫觸時要溫柔。 除了讓新生寶寶身體放鬆外， 更重要的是讓寶寶心情上得到放鬆， 所以撫觸的時候應該對他更溫柔。
“六手準備需做好， 六部手法靈活用， 八項注意要記牢， 寶寶健康樂陶陶。 ”——既能和寶寶一起玩， 又能讓寶寶增智健體， 這麼美的差事， 你還不趕快行動起來？
