解剖現代的孩子鴨梨山大的原因

現代的孩子， 再也不像自己的父輩那樣無憂無怒。 她們小小年紀， 但壓力已經很大了。 這其中的原因究竟會是什麼呢?

Look!為什麼現代親子互動少?

都會地區的父母， 工作壓力大， 工時也比較長， 且多半為雙職工家庭， 父母雙方都投入職場， 沒有時間陪伴孩子， 許多家長在孩子一出生後便交給祖父母帶， 甚至采24小時托嬰的方式， 自然縮短了與孩子互動的時間。 而非都會區的爸爸媽咪， 可能因為經濟因素， 需到熱鬧的地區或外地工作， 回到家的時間比較晚：有些家長則是失業在家， 雖然看似與孩子互動的時間很多，

實際上父母易把心理壓力轉嫁到孩子身上， 品質反而不佳。

從小開始建立親子關係

以兒童心理學來說， 3歲以前必須建良好的好親子依戀關係， 當孩子在探索階段碰到挫折時， 要有安全的堡壘給予他信心與撫慰， 讓他願意繼續嘗試。 建議家長從小就與孩子建立好親子間的信任關係， 否則之後可能需要花更多的時間去陪伴孩子。

前幾年強調親子互動的品質， 最近卻開始重視親子相處的時間。 兒童福利聯盟文教基金會臨床社工組督導宋家慧表示， 親子關係是需要時間去建立厚度的， 即使品質再好， 但是如果相處的時間非常短， 力量是很薄弱的， 作用仍然不夠。 提醒家長， 應在忙碌的工作之餘做好時間管理，

建議每天至少空出半小時的親子共處時間， 陪伴孩子， 聽他說說心裡話。

孩子會遇到的三個“壓力”期

在與孩子互動的這段時間， 重要的是爸爸媽咪能夠全心陪伴孩子， 而不是放孩子在一旁玩， 自己看電視或做其它事， 這樣就無法達到“互動”的效果。 其實在日常生活中， 找出半小時的親子互動時間並不難， 像是：孩子睡前的說故事時間， 爸爸媽咪可以念故事書給孩子聽;或是晚餐時間將電視關掉， 全家人一同吃晚餐聊天;晚餐後， 可以帶小寶貝到住家附近公園散散步等， 從日常生活中空出屬於家長和孩子的相處時間。

Look!為什麼現代孩子壓力大?

宋家慧表示， 現代社會充斥著“直升機父母”， 一旦孩子碰到困難， 父母會立即出面幫孩子解決。

這些孩子表面看起來毫無壓力， 卻無法學習自己去面對挫折， 容易碰到小事就崩潰， 造成孩子挫折忍受度低、遭遇困難時的心理壓力高， 只想一味地等待父母來援助。

另一種父母是對孩子有過多的期待， 希冀他是零缺點的。 以孩子玩黏土為例， 完美主義的家長， 看到孩子自己在發明黏土的玩法時， 可能會對他說： “黏土不是這樣玩， 應該一種顏色一種顏色黏。 ”過於期待孩子凡事都規規矩矩、符合心中完美形象的父母， 即使不是用打罵的方式， 但在生活上容易打擊到孩子的信心、增加他的心理壓力。

此外， 不適當的讚美也可能造成現代孩子的壓力。 有些家長會用“比較式”的讚美， 例如：你畫的比小美漂亮……，

這意味著孩子要與他人比較和競爭， 當孩子比別人好時， 容易自滿， 甚至會去鄙視他人;當孩子比較差時， 就會擔心受到父母的責難， 讓心理壓力倍增。

適度讚美 給予信心

許多家長過於渲染孩子的行為， 可能只是完成了—件小事， 爸爸媽咪情感表現卻十分激動， 這樣的態度反而會讓孩子沾沾自喜， 一旦孩子遭受挫折時， 很容易就因受不了而被擊倒。 另—種家長則是擔心給予孩子讚美， 會讓他太過驕傲自滿， 因而吝于給孩子鼓勵， 但這種作法， 也可能讓孩子覺得自己費了一番功夫才完成的結果沒被看到， 以後就不願意再去努力嘗試了。

家長要如何拿捏讚美的方式， 才不會過與不及呢?最好的作法是當孩子完成事情時，

立即給予具體的回饋， 但是不要是物質上的鼓勵， 可以是一個擁抱或微笑。 另外， 讚揚孩子時， 不要只講他成功的部分， 而應多提及孩子不怕困難的努力過程。

預防壓力 幫助寶貝放輕鬆

抒壓最好的方式， 就是讓孩子有宣洩壓力的管道。 如果家長願意花時間傾聽孩子的心聲， 有了說的對象， 他就有解壓的窗口。 此外， 爸爸媽咪也要學著引導孩子表達出心裡的想法， 並接納孩子的情緒， 當他生氣或哭鬧時， 不要壓抑或責駡他， 才不會讓孩子難過時不敢表達出來， 把不愉快的情緒全憋在心裡。

宋家慧表示， 有時候孩子是可以自己放鬆的， 反倒是大人不讓他放鬆。 舉例來說， 孩子碰到不開心時， 往往透過“玩”來放鬆心情， 但有些家長會把“玩”這件事變得過於有教育目的， 希望透過玩來訓練孩子的感覺統合能力，甚至當孩子玩球玩到一半時，突然把他抱去玩沙坑。這樣照表操課的作法，也讓孩子緊張起來、無法放鬆身心。媽咪應適度給孩子選擇要玩什麼的權力，也讓他有放鬆的機會。

希望透過玩來訓練孩子的感覺統合能力，甚至當孩子玩球玩到一半時，突然把他抱去玩沙坑。這樣照表操課的作法，也讓孩子緊張起來、無法放鬆身心。媽咪應適度給孩子選擇要玩什麼的權力，也讓他有放鬆的機會。