解密“月子餐” 看月子餐好在哪裡

姚晨的月子餐每月將近4萬人民幣（約20萬台幣）， 網友們都驚呼“天價月子餐”。 月子餐好嗎？月子餐中到底包含了哪些食材， 月子餐有什麼作用？帶著這些疑問， 我們一起來瞭解一下月子餐的秘密。

我們常說的“月子餐”， 就是產婦在坐月子的時候吃的餐點， 在月子裡補充加強營養、補充氣血、改善體質。 經過多年的傳承和現代觀念的結合， 月子餐數不勝數， 且深受產後媽媽歡迎。

月子餐好嗎？

月子餐到底有哪些好處， 讓他從古至今， 一直傳承， 一直發展。 月子餐雖然不能治療任何症狀 但是他能改善人的體質，

也是女人一生中非常重要的一個階段， 產後媽媽們不可小視哦！

月子餐能改善體質

1、調整功能， 恢復產婦體質

月子餐的調整功能是針對“改善體質”這個方面的， 它可以讓細胞及內臟重新生長， 恢復活潑的彈性， 症狀也隨之減輕或消除。 經過臺灣和大陸多年的實際驗證， 有相當多的人利用坐月子改變體質的大好良機， 改善了過敏、氣喘、潰瘍、怕冷、黑斑、皺紋、掉發、酸痛、便秘、易疲勞、肥胖或體重過輕等症狀。

2、修復功效， 恢復正常體型

其實女性在懷孕期間， 子宮撐大， 內臟都胎兒壓迫變了型；一但生產， 子宮成為真空狀態， 內臟因不再受壓迫而產生松垮在狀態， 此時內臟有拼命的要收縮回原來的樣子的本能；若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助內臟一臂之力，

就有機會讓內臟迅速的恢復到原來的彈性、高度（也就是位置）、及功能， 這樣就是體質改變， 而體質的改變， 也有可能讓偏差的體型逐漸恢復成正常體型。 在外觀上首先就是要把撐大的肚子及增加的體重恢復到原狀。

3、美容功效， 恢復皮膚彈性

通過階段性食補充分調節內分泌、荷爾蒙平衡及排毒， 可以使皮膚光亮、有彈性、減少黑斑、皺紋。

月子餐的種類

“DIY月子餐”VS成品“月子餐”的好處

“DIY月子餐”的好處

“DIY月子餐”分兩種， 一種是指由“月子餐”機構為消費者上門提供一些特質的食材如黑麻油、滋補湯藥、各種養生茶以及食譜， 並由“月子餐”機構的營養師上門對消費者進行“月子餐”烹調的技術指導，

至於一些比較常見的食材， 消費者可以自己購買然後配合“月子餐”機構所提供的食材和食譜自己進行烹調。

這種“DIY月子餐”價格較低， 一個月的價格約為2000-3000元， 再加上自己購買食材的花費， 總價格也不會很高， 而且自己購買食品、自己進行烹飪從食品品質和衛生情況上也比較放心。

還有一種是自己在家裡烹飪“月子餐”， 打造屬於自己的“月子餐”。 這種月子餐的好處就是省去了所有的人工費用， 但是就要辛苦下你自己了， 相對而言， 在營養搭配、月子餐的味道上， 可能就稍微弱一點。

成品“月子餐”的好處

顧名思義， 成品“月子餐”就是“月子餐”機構將菜肴烹製為成品並定時配送上門， 消費者無需再加工即可食用。

成品“月子餐”雖然價格較高，

但方便快捷， 無需自己動手就可以吃到現成的營養美食， 而且由專業營養師和廚師烹製的菜肴在味道上也會比自己做的更好一些。