最近美國科學家發表的一項研究結果表明， 有近五分之一的孕媽咪會患上不同程度的妊娠抑鬱症。 有些女性懷孕前性格開朗， 懷孕後卻總是莫名其妙流淚、發脾氣， 這其實都是孕期特殊的生理和心理狀態引起的。 妊娠期抑鬱症是一種情緒失調， 表現為孕媽咪長期感到悲哀、失落、憤怒或每天感到挫折感。 抑鬱可以是輕微的、中等或嚴重的， 醫生能夠診斷出抑鬱的程度， 這影響到具體治療的方式。
一、什麼原因導致了孕媽咪抑鬱？
1、個人或家族有過抑鬱史的孕媽咪患妊娠期抑鬱症的比例較高
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2、孕期女性體內激素發生顯著變化， 有可能會影響大腦中調節情緒的神經傳遞質的變化。
3、和孕媽咪的年齡、人生經歷、經濟狀況、家庭環境等也有一定關係。
4、如果妊娠來之不易、妊娠具有危險性， 或是孕期反應強烈、妊娠時併發其它疾病的情況也可能引起抑鬱。
二、妊娠抑鬱症， 孕媽咪該怎麼辦？
有些孕媽咪因為困窘、羞恥或罪惡感而不敢告訴醫生， 裝出很快樂的表現。 然而， 這並不意味著你不是個好媽媽， 一定要採取適當的措施， 打敗妊娠抑鬱！
1、聊天療法：和家人交流或者參加孕期課堂
2、專業心理諮詢 3、藥物治療 4、自我調節
三、小建議， 讓孕媽咪遠離妊娠抑鬱症！
1、吃對東西， 對抗孕吐
噁心和嘔吐是讓孕媽咪苦惱和煩躁的一大原因。
