解救問題肌膚 內調外護見招拆招

環境和作息的改變， 會對肌膚產生一定的影響， 尤其是皮膚比較敏感的， 更容易導致肌膚受到傷害。 一般常見主要有臉部爆痘、皮膚灼傷、過敏浮腫等現象， 針對這些情況， 需要對症處理， 並及時進行防治， 做好肌膚護理工作。

曝曬灼傷、皮膚過敏

1、保濕潤澤

把保養視作“燉蘿蔔”， 生蘿蔔加上醬油， 怎樣都難以入味， 要等蘿蔔的纖維充分吸收水分膨脹後， 湯汁才能滲透進去。 人的肌膚也一樣， 以化妝水為主的保養， 首要任務就是確保水分浸潤到細胞。 所以不妨增加水保養的時間和步驟， 而事後只要用極少量的乳液與精華液，

就能重現水潤透明的健康質感。

2、修復護理

建議使用專為曬後設計的冰涼面膜， 或透氣及散熱效果好的凝霜、凍膜， 有效調適膚溫， 還原肌膚的自愈力與Q彈度， 安撫已然造成的日曬刺激， 鎮壓蠢蠢欲動的黑色素。

另外， 在紫外線曝曬及高溫下， 老化元兇“自由基”累積的速度是平時好幾倍， 建議在保養步驟中添加抗氧配方的精華液或修護霜， 預防自由基引爆的老化現象。

3、修補防治

當肌膚突然感到發癢、不舒服時， 以棉棒點上薄薄一層保濕霜， 鎮定消炎並代替受損皮脂膜， 保護肌膚隔離刺激源。 如果肌膚已經呈現極度乾燥甚至脫屑的敏感現象， 那意味著角質層正佈滿裂隙。

此時就該出臺非常時期的保濕：厚敷保濕精華液，

對內深入角質縫隙填補保濕障壁， 對外協助肌膚抓水， 捕捉空氣中水分， 溫和而持續地恢復肌膚健康。

4、保養護膚

選擇添加了薄荷、鼠尾草、茶樹等成分的洗髮產品， 就能深入毛囊溫和清潔， 還具抗菌效果， 杜絕“頭油味”。 還需注意的是， 旅行時穿著的牛仔褲如果過緊或悶熱， 容易造成私密☆禁☆處感染、瘙癢， 甚至散發可怕異味。

建議使用弱酸性專用清潔品， 並在生理期或是分泌物較多時， 隨身攜帶專用的潔膚濕巾， 上完廁所馬上清潔， 將不舒服感降到最低。

面部浮腫、油膩爆痘

1、平定肌凸

建議先厚敷膏狀清潔面膜， 深層剷除角栓並清潔毛孔， 再使用毛孔精華液積極保濕並給予肌膚彈力， 塗抹時將臉頰每寸肌膚利用指腹“上推”按摩，

加強向上支撐的彈性;毛孔粗大處的肌膚稍微拉開， 將精華液強制填進鬆弛的毛細孔中， 效果更加乘。

2、內調外護

對於日夜顛倒的疲憊肌， 醫師建議， 請改用弱酸性或氨基酸系潔面產品， 保育健康角質層， 預防痘菌入侵並反復發炎。 隨後選擇抗菌型調理精華， 比如A酸、水楊酸等酸類凝膠更適用于成人痘， 點對點實現有效根治。

“內在防治”也是重要環節， 除了在皮膚科醫師指導下口服A酸來抑制出油， 飲食方面還需多攝取能改善抵抗力的維生素B群或鋅等營養素， 其中鋅成分能促進組織再生、抑制發炎、減少疤痕， 也是許多抗痘口服品常添加的主要成分。

3、手動活絡

建議在熬夜後的早晚使用按摩乳液，

加速臉部肌膚遲滯的血液迴圈， 乳液最好能夠吸收於無形， 才不增加脆弱肌膚的負擔。 眼周“積水”則必須靠淋巴來排， 髮際線沿著耳下到鎖骨， 是臉部淋巴最密集的區域。 建議運用頭部重量排水， 力道最好拿捏， 水分排除最順暢。

4、模擬安睡

如果真的在“黃金時段”沒辦法就寢， 也要及時擦上滋養的抗老產品(含類比生長激素成分更佳)， 讓成分中“加速新陳代謝”的效果彌補不足的生長激素。

對於平時有敷面膜習慣的人， 因為熬夜肌膚修護力、血液速度都不在狀態， 面膜以含玻尿酸、甘油等溫和保濕劑的成分為主， 可高度補水但不會過油， 改善膚質並加速恢復肌膚元氣。