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解暑降火類:三絲消暑湯

材料:冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克, 豬瘦肉400克, 雞爪6-8只, 生薑2-3片, 鹽、油少許。

做法:

1. 把冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨, 浸泡至軟後切為條塊狀;

2. 豬瘦肉洗淨, 切塊, 雞爪洗淨, 去皮、甲;

3. 將瘦豬肉、雞爪與生薑一起放入瓦煲內, 加入清水大火煮沸後小火煲3個小時;

4. 加入適量鹽油即可。

功效:清熱解表, 消暑利水, 又清熱下火。

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