材料
紫番薯3條， 新鮮淮山半斤， 雪耳一朵， 薑片3片， 冰糖適量
做法
很簡單的， 將所有材料洗乾淨， 一起放到鍋裡煮， 如果想雪耳效果更好就先將雪耳用慢火先煲半個小時吧， 再把所有材料一起放進去， 再煲20分鐘就可以放糖了， 這個糖水簡單又好吃， 是我的最愛！
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5回答
坐月子能喝山藥番薯糖水嗎？
可以喝的啊，山藥和番薯都富含很多纖維素和維生素，多喝這些可以治療便秘，也可以排毒。不過山藥不要吃太多，吃太多了容易不太好消化。至於對寶寶有沒有影響，放心，這個是沒有的，不會對寶寶有什麼影響。 [詳細答案]
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