材料:老黃瓜500克、綠豆80克、海帶20克、豬尾骨300克、大魚尾1尾、生薑3片、食鹽適量。
做法:
1. 綠豆、海帶浸泡, 老黃瓜洗淨切塊, 豬尾骨洗淨切段, 大魚尾洗淨;
2. 起鍋, 小火將魚尾煎至微黃後起鍋;
3. 將老黃瓜、綠豆、海帶、豬尾骨、大魚尾一起放入鍋中, 加入足量清水, 大火煮沸後改用小火煲2小時;
4. 加入食鹽適量即可食用。
材料:老黃瓜500克、綠豆80克、海帶20克、豬尾骨300克、大魚尾1尾、生薑3片、食鹽適量。
做法:
1. 綠豆、海帶浸泡, 老黃瓜洗淨切塊, 豬尾骨洗淨切段, 大魚尾洗淨;
2. 起鍋, 小火將魚尾煎至微黃後起鍋;
3. 將老黃瓜、綠豆、海帶、豬尾骨、大魚尾一起放入鍋中, 加入足量清水, 大火煮沸後改用小火煲2小時;
4. 加入食鹽適量即可食用。
輕中度的產後抑鬱一般推薦心理治療為主,重度的產後抑鬱需要藥物治療配合心理治療。目前使用的抗抑鬱藥物副反應都不大,如果您愛人的抑鬱程度較重,應聽取醫生的建議治療,而不應過於擔心藥物副作用。 [詳細答案]