準備食材：苦瓜1根、黃油1小塊、糖桂花1大勺、南瓜1塊、枸杞適量、鹽少許、麥片適量。
做法：
1、南瓜去皮、蒸熟， 碾成泥。
2、黃油放入鍋中， 小火加熱至融化。
3、放入麥片， 小火炒香， 放入南瓜泥， 翻炒均勻， 加入糖桂花， 炒至順滑， 盛出待用。
4、苦瓜洗淨， 切片， 挖去內芯。
5、鍋中注水， 加少許鹽， 燒開後放入苦瓜焯燙。
6、1分鐘後撈出過涼， 中間填入炒好的燕麥南瓜餡， 點綴枸杞即可。
相關用戶問答
-
1回答
小侄子是奶粉餵養的，上火了，降火的方法有什麼呢？金銀花露寶寶能吃嗎？
荷蘭牛欄添加Nucleotiden成分，提高寶寶免疫力。(這點是很多媽媽都稱讚的，比如你的家人感冒，而寶寶則不會輕易受到傳染等）；此外，牛欄奶粉不含蔗糖，口味清談，不上火。讓寶寶養成健康飲食習慣，減... [詳細答案]
-
1回答
我一直都很喜歡吃苦瓜，尤其是那個釀苦瓜，孕早期的食譜中多含些苦瓜好嗎？
苦瓜中含有奎寧，這種物質會引起女性子宮收縮，孕婦多吃易造成流產，不過苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當吃些苦瓜是不會造成流產的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進... [詳細答案]
-
-
3回答
天氣炎熱，聽說苦瓜可以解暑，請問孕婦能吃苦瓜嗎？
懷孕期間是可以吃苦瓜的,因為苦瓜裡面沒有含有任何不適宜孕婦食用的物質.當然如果你本身對苦瓜過敏就不要食用.懷孕50多天此時胎盤未形成,容易出現先兆流產的症狀如陰☆禁☆道出血,小腹疼痛等情況. [詳細答案]
-
1回答
適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？
釀苦瓜 食譜原料 主料：苦瓜200克，豬肉(肥瘦)200克 輔料：雞蛋75克 調料：鹽2克，料酒10克，薑5克，醬油5克，白砂糖2克 製作方法 1、將豬肉剁茸，加入雞蛋、鹽、料酒、生薑(切末)調勻，... [詳細答案]
相關文章
