孕婦能吃獼猴桃嗎？獼猴桃不僅營養豐富， 而且口感非常的好， 深受大家的喜歡。 既然擁有豐富的營養， 那麼孕婦能吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃的好處有哪些呢？為大家整理了孕婦能吃獼猴桃嗎的相關知識， 以供大家參考。
吃獼猴桃是有講究的：由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。 食用時間以飯後1-3小時較為合適， 不宜空腹吃， 先兆性流產的准媽媽千萬別吃獼猴桃!但沒有此症的孕媽媽可放心食用。 獼猴桃營養 豐富， 素有果中之王的美譽。 還可以預防妊娠斑， 是皮膚白皙!
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孕婦能吃獼猴桃？孕婦吃獼猴桃的好處有：
1、果實價值
獼猴桃中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。 果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。
獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 而且果肉中含有的)維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍呢。 鮮果的酸甜適度， 清香爽口。
2、它含有各種營養元素
獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍， 是除鮮棗外， 維生素C含量最高的水果， 它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高， 更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。 肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使，
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獼猴桃的食用建議
很多人在吃獼猴桃的時候喜歡剝皮吃， 殊不知獼猴桃的果品營養豐富。 獼猴桃的果皮含有豐富的果膠， 包含獼猴桃中80%的營養， 因此食用其果皮為最佳選擇。
孕婦可以吃獼猴桃， 但是當孕婦有先兆性流產時， 最好還是不要吃獼猴桃的好。
