解決7大問題 有效增強寶寶身體抵抗力

　

在寶寶的成長過程中， 增強身體抵抗力是保證寶寶們不受疾病危害的有效手段。 但是， 要增強寶寶身體的抵抗力卻讓很多家長面臨很多的問題。 比如， 寶寶需要多補充營養才能增強體力， 但是寶寶卻愛偏食和挑食;寶寶需要休息好才能擁有好的精神， 但是卻有嚴重的睡眠問題...家長還未能解決這些基本的問題， 要想提高寶寶的體格恐怕是難事吧!接下來， 小編就教大家如何解決寶寶的這些常見問題， 幫助他們增強體質， 甩開百病哦!

寶寶7大問題 家長如何應對

1不愛喝水

專家表示， 寶寶在上幼稚園以後，

飲水量明顯減少， 加上活動量增多， 身體丟失的水分增多了， 使寶寶抵抗力下降， 生病機會自然增加。 家長要每隔一小時讓寶寶喝幾口水。 寶寶睡醒後， 要馬上喝水。 洗澡、運動後要及時喝水。 上幼稚園的寶寶， 要學會對老師說“老師， 我要喝水”。

2不愛吃菜

許多寶寶都有不愛吃菜和挑食的壞毛病。 飲食結構不均衡， 寶寶體內缺乏一些維生素或微量元素， 當然愛生病。 很多寶寶不愛吃菜， 主要是不愛嚼長長的菜葉， 家長可以在蒸雞蛋或炒米飯時把菜切碎， 這樣寶寶就嘗不出來菜的感覺了。 把菜包成餃子、包子也不錯。

3晚餐吃得多

一些家長總擔心寶寶在幼稚園裡吃不飽， 傍晚回來後， 不管寶寶是否餓， 就哄著寶寶吃很多的飯，

這很容易引起消化不良， 造成寶寶夜間睡眠品質差， 久而久之， 寶寶就生病了。

專家表示， 寶寶晚餐時不要大魚大肉， 可以吃些好消化的食物， 如麵條、豆腐、稀飯等。 如果寶寶在幼稚園吃過晚餐了， 回家後吃些水果、幾片餅乾就可以了。 如果寶寶晚餐吃得多， 不要吃完就睡， 而要讓寶寶活動半小時。

隱蔽的咽喉部繁殖， 於是， 這樣的寶寶就容易反復呼吸道感染。 除了喝奶後喝水， 對於3歲以上的寶寶， 要教會他們早晚刷牙。

4睡前喝奶

有的寶寶從小養成習慣， 睡前要喝一瓶奶或抱著奶瓶才能睡著， 喝完也不刷牙或漱口。 殊不知， 細菌最喜歡牛奶， 而且細菌最喜歡在

5過敏體質

過敏體質的寶寶， 比一般寶寶生病幾率高。 他們有以下一些特點：小時候愛出濕疹和蕁麻疹;睡覺不老實愛打滾;大多有家族史。

家長要留意可能造成寶寶過敏的食物， 如反復咳嗽有可能是碰見了引起過敏的物體(如動物毛、花粉)， 或吃了蝦、螃蟹、花生等過敏的食物引起的。

6睡眠少

睡眠充足是寶寶發育的先決條件， 睡不好， 寶寶疲乏過度， 就容易生病。 劉海燕表示， 晚上9點寶寶就應洗漱準備睡覺。

7缺乏運動

按道理來說， 大多數的寶寶都是很喜歡玩玩鬧鬧的啊， 可是為什麼會缺乏運動呢?主要是家長們沒有給寶寶選擇正確的鍛煉方式嘛!而且特別是天氣不好的時候， 大部分的寶寶整天呆在家裡面。 冬天的時候， 大部分的家長是不允許寶寶外出的。 如此一來整天悶在家裡面，

寶寶不生病才怪呢?所以， 即便在家裡面平時也可以進行一些親子遊戲作為活動的專案。 另外可以去一些室內的體育館進行鍛煉。 天氣好的時候常帶寶寶出去走走， 對鍛煉寶寶的體格未必不是一件好事。

溫馨小貼士：

防止寶寶生病， 確保寶寶健康成長， 提高寶寶的抵抗力才是關鍵。 小編提醒各位家長一定要做好監督工作， 當寶寶出現以上這些主要問題的時候， 就需要採取相應的措施， 幫助寶寶們增強體格， 做個健康的寶寶哦!另外， 針對月齡較小並且常常生病的寶寶， 小編給媽媽們推薦合生元， 能夠有效增強寶寶的抵抗力。