果汁NO.1大雜燴果汁
看著一杯色彩繽紛的果汁， 媽媽們是否在視覺上就大飽眼福了呢?這杯果汁美其名曰大雜燴， 不過材料可是都很容易找到的哦。 讓我們來看看都有哪些水果吧。
材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例為3：2：2：6
功效：獼猴桃果實鮮美， 風味獨特， 酸甜適口， 營養豐富。 有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。
營養Tips：此款果汁含有豐富的可溶性膳食纖維， 可有效減低膽固醇， 促進心臟健康， 快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
果汁NO.2柚子香橙蜜汁
清香的柚子， 搭配開胃的香橙， 調上蜂蜜， 這樣一杯應季的金燦燦的果汁怎能不讓媽媽們心動呢。
Advertisiment
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例為1：20：1
功效：口味清淡的柚子中含有豐富的新陳皮， 能止咳、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振的功效， 同時， 柚子還含有能降糖的類胰島素， 能有效預防孕期高血糖。 柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量最高， 同時柳丁有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期孕媽食用。
果汁NO.3番茄木瓜蜜汁
想不到番茄和木瓜還能搭配一起， 這樣的味道會不會給媽咪們一個驚喜呢。 這被果汁的神奇之處不僅在於可以幫准媽媽們舒緩孕吐， 還能養眼美容呢。
材料：番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例為5：8：1
Advertisiment
功效：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等， 酸甜可口， 有美容健身之效。 吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失， 還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。 木瓜能理脾和胃， 能治療消化不良、吐瀉等疾病， 這不正是孕媽需要的果汁嘛。
營養Tips：此款果汁富含大量的維生素A元， 在人體內轉化為維生素A， 可有效預防孕期鈣流失。 同時含有的酶類， 可以促進孕媽妊娠期代謝平衡。
果汁NO.4鳳梨芹菜蜜汁
鳳梨和芹菜各有特色， 味道都很特別。 每一杯鳳梨芹菜蜜汁的果粒， 都蘊含了滿滿的健康哦。
材料：鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例為5：1：1
功效：芹菜營養豐富， 具有健脾養胃、潤肺止咳之效。 鳳梨香味宜人， 味甜鮮美。
營養Tips：此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，
Advertisiment
