解決問題乳☆禁☆頭，充足寶寶的口糧

當新媽媽乳☆禁☆頭出現皸裂、凹陷、偏大等問題時， 哺乳就會陷入困境。 其實， 只要掌握解決這些問題的技巧和方法， 母乳餵養就能順利進行。

乳☆禁☆頭皸裂

乳☆禁☆頭皸裂的症狀表現為， 乳☆禁☆頭表面有一處或多處深淺不一的小裂口或潰瘍， 裂口可呈環形或垂直形。 皸裂處多有觸痛， 有時會有淡黃色漿液或血性液體滲出。 當寶寶吮吸時， 會感覺鈷心的疼痛。

哺乳姿勢不正確是最常見原因

媽媽出現乳☆禁☆頭皸裂， 大部分原因是哺喂姿勢不正確， 寶寶只含住了乳☆禁☆頭， 沒有將大部分乳暈含住。 媽媽過度在乳☆禁☆頭上使用肥皂或酒精之類的刺激物，

或寶寶將乳☆禁☆頭咬破也會造成乳☆禁☆頭皸裂。

發生乳☆禁☆頭皸裂時應該這樣餵奶

哺乳時應先在從疼痛較輕的一側乳☆禁☆房開始， 以減輕對另一側乳☆禁☆房的吸吮力。 一定要讓寶寶張大嘴含住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。 正確的含乳姿勢， 能降低寶寶施加在傷口上的壓力， 是防止乳☆禁☆房疼痛的最有效辦法。 每次哺乳後擠出一點母乳塗抹在乳☆禁☆頭皸裂處， 短暫暴露和乾燥乳☆禁☆頭， 有利於乳☆禁☆頭皮膚的癒合與修復。

如果乳☆禁☆頭疼痛的非常厲害， 暫時停止哺乳24小時， 用吸奶器或用手排出乳汁， 用小杯或小匙餵養寶寶。

乳☆禁☆頭凹陷

喂乳☆禁☆頭凹陷也叫乳☆禁☆頭內陷， 即新媽媽乳☆禁☆頭不突出於乳暈的表面， 甚至凹陷於乳腺皮膚內， 或內翻於乳腺內，

可能發生在一側或兩側乳☆禁☆頭。

新媽媽要學會自檢

新媽媽可用手捏測試法， 來判斷是否是真正的乳☆禁☆頭凹陷。 具體手法是：用手指端輕輕擠壓乳暈及乳☆禁☆頭根部後方2~3釐米處， 如乳☆禁☆頭可突起， 表明不是真正的乳☆禁☆頭凹陷， 不需要特別處理。 如果刺激後乳☆禁☆頭縮回， 屬於真正的乳☆禁☆頭凹陷。 凹陷多數屬於先天性的， 主要是乳☆禁☆頭和乳暈的平滑肌發育不良， 肌纖維向內牽拉導致的。

乳☆禁☆頭偏大

正常的乳☆禁☆頭呈筒狀或圓錐狀， 乳☆禁☆頭直徑為0.8~1.5釐米， 新媽媽的乳☆禁☆頭直徑大於1.5釐米， 而寶寶嘴巴比較小時， 可能會出現含乳困難， 餵養時需要一定的技巧， 但不會影響正常餵養。

餵奶前按摩乳☆禁☆頭， 使乳☆禁☆頭變得細長， 便於寶寶含乳

在餵奶前， 媽媽用一隻手托住乳☆禁☆房，

另一隻手用拇指和食指搓撚乳☆禁☆頭， 大的乳☆禁☆頭就會變得細長些， 同時讓寶寶大口含住乳暈。 剛開始哺乳時， 就算媽媽擔心乳☆禁☆頭大寶寶含不住， 也一定要堅持讓寶寶儘早吸吮， 不斷練習。

乳久偏小

如果媽媽乳☆禁☆頭直徑小於0.8釐米， 屬於乳☆禁☆頭偏小， 媽媽也不必擔心。 因為寶寶吸奶時， 是含住乳☆禁☆房而非只是含乳☆禁☆頭。 只要寶寶能正確含乳， 乳☆禁☆頭的直徑大小並不重要。

刺激乳☆禁☆頭立乳後再讓寶寶含乳

乳☆禁☆頭偏小的媽媽， 一開始可能會出現寶寶含不住的情況， 建議媽媽在餵奶前， 先用手刺激乳☆禁☆頭， 引起立乳反射， 這時候再讓寶寶來吃， 能幫助寶寶更好地含乳， 實現順利哺乳。

產後母乳餵養時要注意6個細節

1、第一時間讓寶寶多吸吮。 可能剛開始哺乳時有些困難，

但仍應該堅持。

2、避免使用奶嘴、奶瓶， 防止寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺， 增加哺乳的困難。

3、在每次哺乳時， 可先用手指輕輕按摩一下乳☆禁☆頭， 或者使用乳☆禁☆頭矯正器、吸奶器牽引， 促使乳☆禁☆頭膨出。

4、用手將脹滿在乳☆禁☆房中的乳汁擠掉一些， 使得乳暈變得比較柔軟。

5、採用正確的哺乳姿勢， 將寶寶抱緊， 讓寶寶含住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。

6、更重要的一點就是要有信心。 當新媽媽遇到乳☆禁☆頭凹陷時， 多數有擔憂、恐懼心理， 懷疑自己餵養寶寶的能力， 從而影響泌乳汁。 其實， 只要堅持哺乳， 一段時間以後， 乳☆禁☆頭會突出來的。

一般情況下， 即使媽媽的乳☆禁☆頭偏大些， 也是不會影響寶寶吃奶的。 新生兒適應能力非常強， 學會吃母乳是寶寶的本能。

乳☆禁☆頭凹陷的媽媽， 再孕後期可以做手法牽拉， 幫助緩解問題

孕後期， 准媽媽在沒有宮縮等不適的情況下， 每天早晚各做一次手法牽拉， 有助於增加乳☆禁☆頭的延展性以及乳☆禁☆頭及乳帝周圍組織的彈性。 具體手法可分兩個步驟， 每個步驟各做2~3分鐘。

第一步：先做“十”字操練習。 把兩隻手的拇指平行放在乳☆禁☆頭兩側， 然後慢慢地由乳☆禁☆頭向兩側外方平行伸展， 牽拉乳☆禁☆頭及皮下組織， 使乳☆禁☆頭向外突出， 然後將兩個拇指分別放在乳☆禁☆頭上下側， 由乳☆禁☆頭向邊伸展。

第二步：做乳☆禁☆頭牽拉練習。 用手托起乳☆禁☆房， 再用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳☆禁☆頭向外牽拉， 並手指輕輕捏住內陷的乳☆禁☆頭， 慢慢地向外牽拉， 在牽拉的同時， 輕輕按摩乳☆禁☆頭。