解決嬰兒便秘的小秘方

媽媽們都知道， 嬰幼兒便秘是一種較常見的症狀， 新生的寶寶喝點奶粉或稍微飲食不正常下， 就容易發生便秘。 大人便秘都難受的要命， 更何況小寶寶呢， 那嬰兒便秘了怎麼辦?

針對這個問題， 下面專家們就來介紹， 解決嬰兒便秘的小秘方!

寶寶有了便秘， 並不是非要送往醫院治療， 聰明的媽媽只要根據自己寶寶的情況， 適當地採取些措施， 寶寶的大便也許就可以通暢了!

1、媽媽要營養均衡

如果母乳餵養的寶寶患上便秘了， 一般有兩個原因：一是母乳不足， 這時媽媽就要多食用些催奶的食物， 如豬腳黃豆湯、豆腐鯽魚湯、河蝦三鮮湯等，

2、多喝水

人工餵養的寶寶比較容易引起便秘， 因為奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高， 不易消化;並且添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應， 引起便秘。 針對這種情況， 媽媽注意不要把奶粉沖得太濃;可以在兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁緩解便秘。

3、定時排便

寶寶3個月左右就可以訓練他定時排便了， 可以每天早晨喝奶後幫助寶寶定時排便， 讓寶寶建立一定的排便條件反射， 這樣才能養成排便的好習慣。

4、增加運動

適時增加寶寶的運動量有助於加強寶寶的腸胃蠕動， 防止便秘。 媽媽可以和寶寶做些運動遊戲， 如玩球、做體操等， 也可以讓寶寶練習爬行、翻身動作。

5、適當按摩

媽媽手掌向下， 按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部， 可以加快寶寶腸道蠕動， 促進排便， 也可以按摩寶寶的肛門四周， 引起生理發射， 從而促進排便。

6、外力通便

可以利用一些“道具”幫寶寶通便， 如將肥皂、蘿蔔削成細細的條狀， 分別用水和鹽水浸泡後插入寶寶的肛門， 可以促進排便。