解決孩子上火的方法

孩子們經歷了夏日的炎熱後， 肌體組織中的水份丟失了很多， 加上秋季氣候乾燥， 孩子們常常會出現口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結等症狀， 即我們常說的“上火”。
上火從中醫的理論分“實火”和“虛火”， 正常機體陰陽是平衡的， 陰正常， 陽過於亢為實火， 陽正常， 陰偏少為虛火。
解決上火的方法。
1、 綠茶有清火的作用。
2、 綠豆湯也有解署清火的作用。
3、 多喝白開水、果汁、魚湯等。
4、 銀耳、藕、百合、番茄、豆腐、香蕉有潤肺生津、養陰清燥的功效。
5、 新鮮水果和蔬菜可以起到清熱解毒的作用。
6、 添加衣服要適度。 秋季燥熱， 且一天溫差較大， 故不宜在短時間內為孩子添 加過多的衣物。
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