解決孩子夏天沒有食欲問題

一到夏天， 孩子沒食欲,這主要因為：

一、夏天一般出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快。 散熱時， 皮膚血管處於擴張狀態， 血液流經皮下血管較多， 而胃腸道等內臟器官的血液供給相對減少， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少， 所以食欲降低。

二、炎熱的夏天， 孩子休息和睡眠欠佳， 神經中樞處於緊張狀態， 體內某些分泌腺活動有改變。

三、夏季大量飲水， 或吃冷飲、冰棒等， 既沖淡了胃液又刺激了胃腸肌肉收縮， 更加影響胃液的分泌。

夏天， 為增強孩子的食欲， 家長應多給孩子吃些容易消化、少油膩的食物， 讓孩子多吃富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果，

家長可給孩子吃些苦味食品， 苦味食品能增加食欲， 清心健腦， 促進造血功能和加速血液迴圈的作用， 而且苦味食品大多有消炎退熱作用。 苦味食品以蔬菜為多， 如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。