爸媽不應該隨便看待， 而是和孩子公開討論它。 對付抑鬱症最好的方式就是說出來。 但孩子去旅遊或觀看電影， 告訴他你的生活， 讓他有足夠的信心和你分享。
2、嘗試重建情況試著重建情況讓你的孩子恢復信心， 並且提供反彈的能力。 邀請孩子的朋友過來， 並且嘗試重建過去的時刻， 讓他可以感到開心。
Advertisiment
孩子也有抑鬱的時候。
3、鼓勵社交活動鼓勵孩子參與社交活動， 並且享受， 但不要強迫他和朋友或家人， 參加任呵愉快的活動。 確保你帶他去的地方是他願意前往的， 而不是拖他前往。
4、要多陪伴孩子比平時更多時間陪伴孩子， 但是千萬不要侵入他的空間， 讓他保持個人隱私。 不要強迫他發覺自己的私人部分。
5、聆聽孩子說話當孩子嘗試和你討論時， 試著討論那些抑鬱的原因並解決問題。 建立孩子對你的信任，
Advertisiment
試著給孩子足夠的支持和指導， 親自或是透過專家。 除非你放棄， 或是你確定你無法幫助他， 否則不要找尋心理專家或輔導員。
7、事先要多防範即使你嘗試了所有的方式， 孩子的抑鬱還是可能是永久的， 表現出持續的惡化。 在抑鬱症影響孩子之前， 事先諮詢心理專家或顧問， 以防止無可救藥。
二、造成孩子抑鬱的可能性原因 1、學校課業問題如果你的孩子經常性的學習較慢， 跟不上別人的速度， 那麼他有可能會對自己的學習結果感到自卑， 因此出現焦慮、不安、抑鬱的情況。
2、出現交友問題就學階段的孩子， 通常非常重視朋友之間的感情， 甚至看的比親情還重要。 所以如果孩子在學校和朋友相處有問題，
Advertisiment
有的人會莫名其妙地欺負別人， 甚至是霸淩。 如果你的孩子遭遇到霸淩， 有可能會導致他出現反常行為， 導致抑鬱和焦慮。
4、家庭氣氛不和除了學校之外， 家庭的氣氛是否協調、和樂也會影響孩子很多， 尤其是單親家庭， 或爸媽經常吵架的家庭。 這些事件都可能會造成孩子的情緒問題。