有沒有試過在陪伴孩子睡覺的時候， 孩子會突然在睡夢中驚醒並嚇得哭泣起來?相信絕大部分父母都會遇到過這樣的情況。 在這個時候， 爸爸媽媽應該怎麼安撫驚醒的孩子呢?同時， 怎麼解決孩子常常做噩夢的問題?一起來看看!
情境
我的孩子有時候會從噩夢中嚇醒並且尖叫、哭泣。 有什麼好方法去處理這個問題嗎?
思考
孩子相信童話故事裡所說的內容與情境， 他們需要長大成熟到一定程度， 才能瞭解夢想、幻想和現實之間的區別。 同時， 也要記住孩子的夢對他而言是很真實的。
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解決方法
1 大多數孩子做噩夢的內容和被攻擊或被遺棄有關， 他們需要確定自己是安全的。 平靜地安慰孩子， “沒關係， 媽媽在這裡。 它只是一個噩夢。 你現在是安全的。 ”給孩子一條他喜歡的毯子或是填充玩偶， 把夜燈打開。 在孩子心情平靜下來漸漸入睡前， 陪著他。
2 在孩子做噩夢後的第二天早上， 可以很偶然地問孩子是否記得這件事。 如果他還記得， 讓他告訴你夢裡什麼是真的。 將這些想法和真實的情況做比較， “可以想像一隻大黑熊。 你能不能想像它看起來會是什麼樣子?這只熊現在能在你的頭上傷害你嗎?那就像做夢一樣。 現在， 把這只熊穿上禮服， 給他頭上系上一個蝴蝶結， 並且和他一起跳舞， 這也像是做夢一樣。
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3 在睡覺前幾小時內， 如果看了很激烈或者有恐怖內容的電視節目、電影和書籍， 或者孩子本身就比較敏感， 將會導致孩子做噩夢。 一部可怕的電影可能會影響孩子幾個星期甚至更久， 他們會不斷在腦海裡和夢裡重播他們覺得最恐怖的畫面。
4 如果孩子做噩夢很頻繁或者很強烈， 也許是因為壓力太大或者害怕。 如果你認為可能是這類的原因， 可以尋求家庭醫生或者醫院的專業診斷與協助。
小編總結：孩子做噩夢的原因會有很多種， 有可以只是因為近期發生了一些恐怖的事情或者看了一部恐怖的電影， 被裡面的情節所影響。 也有可以是因為孩子的生活壓力過大導致的。
