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解決寶寶消化不良，紅棗小米粥

2010-05-17 18

不少母親在餵養寶寶過程中， 常常會碰到一件頭痛的事：孩子老是消化不良。 這該怎麼辦呢?下文送給天下所有媽媽：寶寶消化不良的飲食療法。 小兒消化不良是一種常見的症狀， 除了使用一些助消化的藥物外， 有些食物對小兒消化不良也有一些幫助。 下面就向年輕的父母推薦一款有利於小兒消化的食物：

食譜原料：

紅棗10個、小米30克。

製作方法：

先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃， 然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。

適用人群：

4-6個月以上的嬰兒

健康提示：

適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

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紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火， 有些人不適應)， 所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的， 除含有豐富的營養成分外， 小米中色氨酸含量為穀類之首， 色氨酸有調節睡眠的作用。

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