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解決寶貝6個常見睡眠麻煩

睡眠對於正在快速生長發育的寶貝太重要了, 可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩, 讓媽咪著急不已, 怎樣解決?解決寶貝6個常見睡眠麻煩 睡眠麻煩1:寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。

解決方法: 1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣, 媽咪在糾正時不宜過急。 在寶貝入睡後第一次醒來要吃奶時, 媽咪可先將寶貝抱起來, 用親切的語言和他說說話, 輕輕地撫摸一下他的背或給他揉揉肚子, 這些方法有助於轉移寶貝吃奶的注意力, 可使他儘快入睡。 2.如果經過安撫, 寶貝還是在哭鬧, 媽咪不要急著妥協,

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可讓他哭上一兩分鐘再進行安撫。

但過了幾分鐘後寶貝仍不依不饒地哭叫, 那麼就再拖長一點理他的時間, 切不可很快就滿足他的要求。 3.培養良好的餵養習慣。 比如, 晚餐儘量喂飽, 睡前給寶貝喝一瓶奶, 一旦養成習慣後寶貝夜間就可以安睡, 不用再餵奶了。 睡眠麻煩2.每天很晚了寶貝就是不肯上床睡覺, 硬熬著玩。

解決方法: 1.為了避免寶貝晚上不願意上床睡覺, 一是白天不要讓寶貝睡得太多, 二是帶他到戶外多做一些以運動為主的遊戲, 讓他蹦蹦跳跳地使勁活動身體。 2.到了晚上, 媽咪要注意與寶貝一起玩一些活動量小的遊戲, 以免把寶貝刺激得太興奮, 這樣不利於寶貝入眠。 3.習慣一旦養成, 糾正起來是比較困難的。

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因此, 在培養寶貝晚上按時睡覺的好習慣時, 有必要進行一些獎勵。

睡眠麻煩3:寶貝夜裡總睡不實, 經常醒來。 解決方法: 1.首先要搞清寶貝害怕和擔心的原因, 比如, 寶貝是擔心媽咪離開, 媽咪可在睡覺前1小時給寶貝念念書或講講故事, 通過這種方式將媽咪對寶貝的愛與重視傳達給他, 讓他安心入睡。 2.當看到寶貝夜裡總是醒時, 不要總是抱起來進行安慰或喂點奶, 一旦形成這個反射, 再去除將會很困難, 使媽咪照料寶貝的精力受到很大影響。

3.睡前最好有3-4小時的時間讓寶貝保持清醒, 做做全身按摩, 講講圖畫書, 聽聽音樂, 在床邊放一個絨布小玩具讓他玩一會兒, 這樣都會使寶貝心裡放鬆。 4.以下幾種方法媽咪也可以試試,

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即讓寶貝對白天和黑夜所處的環境有明顯的區分, 如晚上讓房間光線變暗、安靜;直接把寶貝放在床上讓他自然入睡;待寶貝夜裡醒來母親不要馬上餵奶, 而是以換尿布等事情來分散寶貝的注意力, 這樣, 逐漸就能夠把寶貝調整到正常睡眠狀態中。 睡眠麻煩4:寶貝夜裡睡覺時總是蹬被子, 肚子經常著涼。

解決方法: 1.如果寶貝在夜裡經常踢被子, 小肚子容易著涼, 易引起腹瀉和腹痛。 所以, 寶貝睡眠時居室的溫度要適宜 2.不要讓寶貝在臨睡前過度興奮, 這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。 另外, 睡覺時儘量不給寶貝穿衣褲, 蓋的被子要輕巧, 這樣會讓寶貝睡得舒服些。 在溫差大的季節, 為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼,

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睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。 3.如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病, 寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭, 這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

睡眠麻煩5:寶貝白天睡得多, 但晚上卻不好好睡。 解決方法: 1.如果寶貝白天睡得多而一到晚上就興奮得不睡覺, 就是人們常說的“睡倒覺”。 可以每天早上或下午儘量讓寶貝多醒著, 少睡些, 特別是到下午5-6點後不要再讓寶貝睡覺。 2.每天白天, 儘量讓房間裡的光線明亮一些, 經常放一些悅耳的音樂。 寶貝睡醒時, 多和他說說話或做做遊戲等, 儘量延長寶貝在白天興奮的時間;晚上八點左右, 開始為寶貝營造睡眠氣氛寶貝就可能會感到疲倦了, 很快能入睡。 3.寶貝出現睡倒覺的現象,

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媽咪先不要心煩急躁, 對寶貝大發脾氣, 這樣只會使寶貝的神經系統受到強烈的刺激, 失去睡眠的安全感, 晚上更不容易入睡了。

睡眠麻煩6:寶貝總要抱著他睡覺, 一放下就哭, 不肯好好入睡了。 解決方法: 1。 某些疾病會影響寶貝的睡眠, 最常見的是維生素D缺乏性佝僂病, 1歲之內的寶貝, 特別是6個月內的寶貝, 患佝僂病時往往不容易入睡, 入睡後會突然驚醒, 大哭不止, 應當請醫生進行診治。

2.如果排除了佝僂病的影響, 對於1歲以內的寶貝來說, 媽咪可以適當地抱一抱, 陪一陪, 寶貝需要媽咪撫摸、摟抱等示愛的觸覺, 特別是新生兒, 這樣能夠幫助寶貝安靜下來, 提高睡意, 也可防止新生兒出現驚跳反射, 但不要讓寶貝養成習慣。 3.如果寶貝已經形成抱著睡或陪著睡的習慣,一定要堅持把這個習慣糾正過來。比如,寶貝睡覺時儘量不要抱他,這樣做寶貝會不習慣,哭鬧起來,但如果媽咪堅持不抱,也許第一天寶貝會哭20-30分鐘,第二天只哭10分鐘,第三天也許根本就不哭了,逐漸改掉抱著睡的習慣。

3.如果寶貝已經形成抱著睡或陪著睡的習慣,一定要堅持把這個習慣糾正過來。比如,寶貝睡覺時儘量不要抱他,這樣做寶貝會不習慣,哭鬧起來,但如果媽咪堅持不抱,也許第一天寶貝會哭20-30分鐘,第二天只哭10分鐘,第三天也許根本就不哭了,逐漸改掉抱著睡的習慣。

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