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解決棘手問題 輕鬆自如喂母乳

怎麼能輕鬆自如地實現母乳餵養?在母乳餵養過程中, 遇到的一些棘手問題又該如何解決呢?對新媽媽們來說, 讓小寶貝儘快地吃上自己的母乳是她們最大的願望。 不過, 在這個過程裡, 她們總會遇到各種各樣的問題。 我們收集了媽媽們最棘手的9個問題, 為您一一作答。

解讀母乳餵養的3個關鍵字

初乳

初乳是媽媽們產後5天內分泌的乳汁。 它是寶寶出生後最好的營養品!初乳中所含的脂肪、碳水化合物、無機鹽與微量元素最適合寶寶早期的需要, 不僅容易消化吸收, 而且不增加腎臟的負擔。 初乳中含有許多抗體,

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被稱為分泌型IgA, 這種抗體可以保護寶寶的腸道, 防止細菌以及會導致孩子過敏的大蛋白分子的侵入。

深度解讀:沒有必要因為自己在寶寶出生2天內沒有奶水而著急。 一般在寶寶出生2~5天, 你的奶水就會下來。 當然, 前提是你的乳☆禁☆房結構良好、精神比較放鬆, 而且小寶貝也做到了早接觸、早吸吮。

母嬰早期接觸

是指在新生兒出生後30分鐘內與母親進行皮膚接觸, 1個小時之內讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭, 同時母親開始喂哺新生兒。

深度解讀:有些母親由於對早期接觸的意義和重要性缺乏足夠的認識, 當醫生把小寶寶送到自己身邊時, 她只是讓寶寶在自己身邊睡大覺。 實際上, 產後2個月內, 寶寶的吸吮是媽媽泌乳的主要促進因素。

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寶寶吸吮時會刺激乳☆禁☆頭、乳暈, 經脊髓傳至腦垂體神經網路, 使垂體分泌泌乳素, 從而使乳汁排出。 另外, 產後的0~7天, 泌乳素(PRL)值高, 最初6小時的吸吮使泌乳素迅速上升, 反應性增加1.4倍。 所以, 要想成功實現母乳餵養, 最好抓住最初的6小時。

純母乳餵養

是指6個月內寶寶除母乳外, 不得接受任何其他食物、飲料, 甚至不喂水。 但是允許嬰兒服用滴劑或糖漿(維生素、礦物質和藥物)。 世界衛生組織建議寶寶滿6個月(180天)開始接受除母乳之外的補充食物。

深度解讀:有些母親擔心小寶貝不喝水會口渴。 其實, 如果寶寶的吸吮足夠, 你的乳汁也充足的話, 就沒必要給寶寶喂水, 否則會減少你的泌乳量。 不過, 如果寶寶出現發燒、腹瀉等情況,

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還是要補充一些水分的。 純母乳餵養的寶寶是否需要補充維生素和礦物質, 要根據母乳的品質、寶寶的營養狀況和生長發育情況來決定。

有關母乳餵養的4個數字

6個月

2001年5月的第55屆世界衛生大會上, 世界衛生組織(WHO)和聯合國兒童基金會(UNICEF)等國際組織號召純母乳餵養到寶寶6個月, 並建議產婦堅持哺乳24個月以上。

1~2天

產後1~2天, 媽媽往往會感覺乳☆禁☆房腫脹、堅硬, 奶汁擠不出, 或僅能擠出少量的奶汁。 這就是所謂的產後脹奶。 如果讓寶寶及時地吸吮, 這種症狀一般1~2天后會自然消退。

3~6周

不要操之過急!媽媽和寶寶之間要想建立起非常默契的餵養方式, 需要好幾個星期才能完成。

3次

實際上, 母乳餵養是一種極其脆弱的易變行為。

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調查顯示, 3次人工餵養就可能讓寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺。 甚至有些寶寶僅僅接受了一次人工餵養就開始“喜新厭舊”了。 而產生了乳☆禁☆頭錯覺的寶寶因為感覺用奶嘴吸吮很省勁, 所以就拒絕再吸吮乳☆禁☆頭。

母乳餵養的9個棘手問題

1.新生兒每天要喂多少次?

剛出生的小寶寶, 一天24小時內需要喂8~12次或者每2~3個小時喂一次。 不過, 這只是一個平均數值, 具體情況還要根據寶寶的需求來確定。 對小新生兒來說, 一切要以他的意志和需求為准, 他可不希望父母嚴格地“照章辦事”!另外, 如果寶寶吃奶的次數少於上面的平均值, 你也不必很擔心。 每個小傢伙都會有自己的“小個性”, 其中也包括吃奶的頻率。 只要寶寶生長發育情況、精神狀態都很好就可以了。

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2.怎麼知道我的母乳是否足夠?

很多媽媽擔心自己的母乳不夠寶寶吃。 其實, 大部分媽媽的母乳都能滿足寶寶的需要。 那麼, 我們怎麼判斷自己的母乳夠不夠呢?可以通過下面的幾個標準來判斷一下:

A.1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便, 有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便, 每天要尿濕6~8次。 小便的顏色呈淡黃色或無色, 每次的尿量能浸透尿布。

B.寶寶在吃奶時, 可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲, 吃奶後, 寶寶表現出明顯的滿足感。 寶寶不吃奶時, 精神狀態也很好, 感覺很滿足、很快樂。

C.2個月以內的寶寶, 在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。

D.在餵奶之前, 媽媽感覺乳☆禁☆房脹滿, 餵奶時有下乳感;餵奶後, 乳☆禁☆房變得柔軟。

E.最重要的,是要看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0~3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上;3~6個月的寶寶,平均每週增加105克。

3.什麼跡象表明需要給寶寶添加配方奶粉?

你可以從寶寶的生長發育和消化情況來判斷。當寶寶出現以下症狀時,就要考慮給他添加一些配方奶粉了:

A.出生5天后的寶寶,在24小時內小便的次數少於6次,平均每天大便次數不到1次。

B.寶寶總是哭鬧,多數時間看上去顯得沒有精神、很疲勞。

C.在給寶寶餵奶前,你的乳☆禁☆房就顯得空空、軟軟的。

當然了,當你對此拿不定主意時,請徵求一下兒保醫生的意見。

4.為了下奶,我要拼命地喝湯嗎?

在產後,可以適當地多喝點兒湯,因為在2歲以前,寶寶的神經和大腦發育特別需要高品質的脂肪。但是,湯也不能喝得太多了,否則,我們的脂肪攝入量太高,容易造成產後肥胖。另外,湯裡面的營養畢竟不全面,湯喝得太多,勢必會影響其他營養食物的攝取。所以,我們在適當增加流食攝入的同時,也要保證飲食的多樣性,還要吃些蔬菜、水果等富含纖維的食物。

不要僅僅為了下奶而下奶。哺乳媽媽的營養狀況也決定了乳汁的營養狀況。所以,我們不僅要保證乳汁充足,而且要保證乳汁營養全面。

5.哺乳期要像懷孕時那樣補鈣嗎?

有些媽媽在孕期做得很好,很注意飲食搭配,合理營養,但是,當小傢伙成為了一個獨立的個體時,媽媽們就有些掉以輕心了。其實,在孕期,我們通過胎盤給寶寶輸送營養物質,而在哺乳期,胎盤被乳☆禁☆房所取代。而且,在哺乳期,我們所消耗的熱量比孕期還要高。所以,在哺乳期,我們更要保證鈣質以及其他營養素的充足。在掌握飲食平衡情況下,可以適當地補充一些像瑪特那這類的複合營養素。

6.乳☆禁☆頭裂開了,很疼,該怎麼辦?

因為正常的乳☆禁☆頭表皮富含彈性,所以,一般我們在哺乳時不會有痛感。但是,如果產後乳☆禁☆頭護理不當,常常在第一周就會出現乳☆禁☆頭皸裂。有時是由於乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆頭扁平,在產後初期沒有及時糾正過來,使得寶寶吸吮乳☆禁☆頭時要費好大力氣、花很長時間。這樣乳☆禁☆頭也容易損傷,有時還會出血。在這種情況下,寶寶一吸吮,媽媽就會覺得很疼,所以常常不能堅持把乳☆禁☆房排空,造成乳汁淤積。如果細菌乘虛而入,甚至有可能發展成急性乳腺炎、乳☆禁☆房囊腫。

如果乳☆禁☆頭只是輕微地裂開,或者上面有些小顆粒狀的東西,可以在餵奶後,擠出幾滴乳汁塗在上面,並且晾一會兒,以保持乳☆禁☆房的乾燥,或者擦些魚肝油進行局部消毒。如果情況較為嚴重,需要停止哺乳24~48小時,期間可以把奶擠出來或者用吸奶器吸出來喂寶寶(注意,這時候不要用奶瓶餵養,而是用小勺子或者小杯子來喂),等乳☆禁☆頭傷口痊癒時,才能恢復哺乳。

7.為什麼鄰居家喝配方奶的小寶寶長得比我的寶寶快呢?

這是很正常的。就像世界衛生組織的研究所發現的那樣,吃母乳和吃配方奶的寶寶生長狀況會有所不同。與吃母乳的寶寶比起來,吃配方奶的寶寶體重增長要比吃母乳的寶寶快一些。但是,這並不是說吃母乳的寶寶生長發育遲緩。對寶寶來說,吃母乳是最安全的,而且寶寶的生長發育速度是最合適的。而且,吃母乳的寶寶長到一定年齡,會出現一個“追趕性生長”,最後與吃配方奶的寶寶站在同一水平線上。

所以,大可不必因為自己的寶寶比鄰家的寶寶“小一號”而動搖母乳餵養的信心!

另外,即使同樣是母乳餵養的寶寶之間,也會存在生長發育的差異,只要寶寶在沿著自己的生長曲線健康、正常地生長,就不必擔心!

8.我的乳☆禁☆頭有些凹陷,寶寶總也吃不著奶該怎麼辦?

正常的乳☆禁☆頭應該是圓錐狀的,乳☆禁☆頭高出乳暈平面1.5~2釐米。乳☆禁☆頭凹陷是由於乳☆禁☆頭和乳暈的平滑肌發育不良,乳☆禁☆頭內陷管較短,導致乳☆禁☆頭不能凸出。這樣的媽媽最好能在懷孕37周以後對乳☆禁☆頭進行一下矯正(當然,如果你擔心矯正可能會使分娩提前,也可以改在產後馬上進行)。

A.準備一隻20毫升的注射器,取出注射器針頭,在注射器1毫升標記處剪去注射器頭部。抽出注射器活塞,從另一端插入活塞,將注射器光滑的尾部緊扣產婦乳☆禁☆頭,慢慢抽動活塞,如此重複一兩次就可以使乳☆禁☆頭突起。乳☆禁☆頭突起後,用溫熱毛巾擦洗乳☆禁☆頭,寶寶即可吸吮。經過寶寶多次吸吮,乳☆禁☆頭凹陷就可以矯正過來。

B.也可以使用吸奶器或乳☆禁☆頭隆起器進行矯正。

C.用毛巾包幾粒冰塊,冷敷乳☆禁☆頭也有一定的效果。

9.馬上就要上班了,怎麼還能儘量堅持母乳餵養?

如果你是一位希望在上班後依然能堅持母乳餵養的媽媽,那麼,要保證上班後每天至少泌乳3次(包括餵奶和擠奶),因為如果一天只喂一兩次,乳☆禁☆房受不到充分的刺激,母乳分泌量就會越來越少。所以,上班時,最好帶著奶瓶和吸奶器,在工作休息時間和午餐時,找到合適的場所把奶吸出來。可以把奶放在冰袋中,或者在保溫杯中放入用保鮮袋包好的冰塊,然後把奶倒進去。媽媽可以在同一時間吸奶,這樣,到了特定的時間就會來奶(建議在工作時間每3小時吸奶一次)。攜帶母乳回家的過程中,仍然要保持低溫。回家後立即放入冰箱儲存。

E.最重要的,是要看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0~3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上;3~6個月的寶寶,平均每週增加105克。

3.什麼跡象表明需要給寶寶添加配方奶粉?

你可以從寶寶的生長發育和消化情況來判斷。當寶寶出現以下症狀時,就要考慮給他添加一些配方奶粉了:

A.出生5天后的寶寶,在24小時內小便的次數少於6次,平均每天大便次數不到1次。

B.寶寶總是哭鬧,多數時間看上去顯得沒有精神、很疲勞。

C.在給寶寶餵奶前,你的乳☆禁☆房就顯得空空、軟軟的。

當然了,當你對此拿不定主意時,請徵求一下兒保醫生的意見。

4.為了下奶,我要拼命地喝湯嗎?

在產後,可以適當地多喝點兒湯,因為在2歲以前,寶寶的神經和大腦發育特別需要高品質的脂肪。但是,湯也不能喝得太多了,否則,我們的脂肪攝入量太高,容易造成產後肥胖。另外,湯裡面的營養畢竟不全面,湯喝得太多,勢必會影響其他營養食物的攝取。所以,我們在適當增加流食攝入的同時,也要保證飲食的多樣性,還要吃些蔬菜、水果等富含纖維的食物。

不要僅僅為了下奶而下奶。哺乳媽媽的營養狀況也決定了乳汁的營養狀況。所以,我們不僅要保證乳汁充足,而且要保證乳汁營養全面。

5.哺乳期要像懷孕時那樣補鈣嗎?

有些媽媽在孕期做得很好,很注意飲食搭配,合理營養,但是,當小傢伙成為了一個獨立的個體時,媽媽們就有些掉以輕心了。其實,在孕期,我們通過胎盤給寶寶輸送營養物質,而在哺乳期,胎盤被乳☆禁☆房所取代。而且,在哺乳期,我們所消耗的熱量比孕期還要高。所以,在哺乳期,我們更要保證鈣質以及其他營養素的充足。在掌握飲食平衡情況下,可以適當地補充一些像瑪特那這類的複合營養素。

6.乳☆禁☆頭裂開了,很疼,該怎麼辦?

因為正常的乳☆禁☆頭表皮富含彈性,所以,一般我們在哺乳時不會有痛感。但是,如果產後乳☆禁☆頭護理不當,常常在第一周就會出現乳☆禁☆頭皸裂。有時是由於乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆頭扁平,在產後初期沒有及時糾正過來,使得寶寶吸吮乳☆禁☆頭時要費好大力氣、花很長時間。這樣乳☆禁☆頭也容易損傷,有時還會出血。在這種情況下,寶寶一吸吮,媽媽就會覺得很疼,所以常常不能堅持把乳☆禁☆房排空,造成乳汁淤積。如果細菌乘虛而入,甚至有可能發展成急性乳腺炎、乳☆禁☆房囊腫。

如果乳☆禁☆頭只是輕微地裂開,或者上面有些小顆粒狀的東西,可以在餵奶後,擠出幾滴乳汁塗在上面,並且晾一會兒,以保持乳☆禁☆房的乾燥,或者擦些魚肝油進行局部消毒。如果情況較為嚴重,需要停止哺乳24~48小時,期間可以把奶擠出來或者用吸奶器吸出來喂寶寶(注意,這時候不要用奶瓶餵養,而是用小勺子或者小杯子來喂),等乳☆禁☆頭傷口痊癒時,才能恢復哺乳。

7.為什麼鄰居家喝配方奶的小寶寶長得比我的寶寶快呢?

這是很正常的。就像世界衛生組織的研究所發現的那樣,吃母乳和吃配方奶的寶寶生長狀況會有所不同。與吃母乳的寶寶比起來,吃配方奶的寶寶體重增長要比吃母乳的寶寶快一些。但是,這並不是說吃母乳的寶寶生長發育遲緩。對寶寶來說,吃母乳是最安全的,而且寶寶的生長發育速度是最合適的。而且,吃母乳的寶寶長到一定年齡,會出現一個“追趕性生長”,最後與吃配方奶的寶寶站在同一水平線上。

所以,大可不必因為自己的寶寶比鄰家的寶寶“小一號”而動搖母乳餵養的信心!

另外,即使同樣是母乳餵養的寶寶之間,也會存在生長發育的差異,只要寶寶在沿著自己的生長曲線健康、正常地生長,就不必擔心!

8.我的乳☆禁☆頭有些凹陷,寶寶總也吃不著奶該怎麼辦?

正常的乳☆禁☆頭應該是圓錐狀的,乳☆禁☆頭高出乳暈平面1.5~2釐米。乳☆禁☆頭凹陷是由於乳☆禁☆頭和乳暈的平滑肌發育不良,乳☆禁☆頭內陷管較短,導致乳☆禁☆頭不能凸出。這樣的媽媽最好能在懷孕37周以後對乳☆禁☆頭進行一下矯正(當然,如果你擔心矯正可能會使分娩提前,也可以改在產後馬上進行)。

A.準備一隻20毫升的注射器,取出注射器針頭,在注射器1毫升標記處剪去注射器頭部。抽出注射器活塞,從另一端插入活塞,將注射器光滑的尾部緊扣產婦乳☆禁☆頭,慢慢抽動活塞,如此重複一兩次就可以使乳☆禁☆頭突起。乳☆禁☆頭突起後,用溫熱毛巾擦洗乳☆禁☆頭,寶寶即可吸吮。經過寶寶多次吸吮,乳☆禁☆頭凹陷就可以矯正過來。

B.也可以使用吸奶器或乳☆禁☆頭隆起器進行矯正。

C.用毛巾包幾粒冰塊,冷敷乳☆禁☆頭也有一定的效果。

9.馬上就要上班了,怎麼還能儘量堅持母乳餵養?

如果你是一位希望在上班後依然能堅持母乳餵養的媽媽,那麼,要保證上班後每天至少泌乳3次(包括餵奶和擠奶),因為如果一天只喂一兩次,乳☆禁☆房受不到充分的刺激,母乳分泌量就會越來越少。所以,上班時,最好帶著奶瓶和吸奶器,在工作休息時間和午餐時,找到合適的場所把奶吸出來。可以把奶放在冰袋中,或者在保溫杯中放入用保鮮袋包好的冰塊,然後把奶倒進去。媽媽可以在同一時間吸奶,這樣,到了特定的時間就會來奶(建議在工作時間每3小時吸奶一次)。攜帶母乳回家的過程中,仍然要保持低溫。回家後立即放入冰箱儲存。

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