解決脹奶最好的辦法就在這裡，你試過了嗎

1、早開奶、勤哺乳。 早開奶， 讓你的乳腺管儘早疏通， 這樣有利於乳汁的排出。 事實證明， 很多問題都要早發現， 早做預防。

2、熱敷。 哺乳前熱敷可以使堵塞在的乳塊散開， 乳☆禁☆房血液迴圈也就自然的得到改善。

3、按摩。 熱敷乳☆禁☆房過後， 可以用手由乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩， 以促進乳汁的暢通。

4、借助吸奶器。 用吸奶器把奶擠出來， 可以緩解脹痛感。 相信很多的“奶牛媽媽”都這樣做過吧。
5、選擇合適的乳罩。 這樣有利於乳☆禁☆房的血液迴圈， 從而減輕疼痛。 但是， 如果你的乳☆禁☆房脹痛得非常嚴重或者出現了紅、腫、熱痛等現象時， 寶媽們應立刻去醫院檢查， 讓專業的來幫你解決困難。 這時上述的小辦法可能就不合適了， 寶媽們可要千萬注意喲！

另外， 可能會有一些媽媽們會問：有什麼辦法可以讓奶水少點嗎？有很多媽媽實在受不了脹奶的折磨， 於是就做出如下決定：“要想奶水少， 最好的辦法就是少喝水。 ”“人家都說奶水越吸越多， 多脹幾次奶水自然就會少了。 ”“我聽人說韭菜、麥芽最回奶了， 奶水太多的話那就吃一點試試唄。 ”

在這裡要提醒寶媽們：少喝水並不會少產奶， 而且會影響你的健康；乳☆禁☆房長時間漲奶很容易引發乳腺炎等疾症；回奶也不能這樣辦滴， 回奶後要想再多起來就沒你想的那麼輕鬆了。 因此， 寶媽們可千萬不要這樣想歪點子。