專家提醒， 准媽媽懷孕期間， 尤其要注意飲食方面的健康， 同時， 准媽媽對於飲食方面的疑問也有很多， 本文， 親親寶貝小編就整理出准媽媽常見的幾個孕期飲食的疑問， 並請專家給予詳細的解答， 一起來瞭解下吧。
問：准媽媽不能吃麻辣鍋
答：准媽媽最好不要吃， 如果真的想要吃的話可以不加作料，
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專家：其實對胎兒來說， 准媽媽吃的食物不會直接到達， 會通過篩選過濾才供給胎兒， 所以只要不是吃的過於麻辣就可以了， 不然還是對胎兒有影響的， 不過麻辣鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動， 臨床上的確有因拉肚子影響子宮收縮， 導致早產的情形， 所以還是適可而止不吃為好。
問：生冷的食物會影響包寶寶氣管
答：其實這和氣管發育沒有什麼必然聯繫。
專家：生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低， 甚至直接影響到胎兒的情形。 比較值得注意的是， 生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片)， 未經高溫加熱處理， 准媽媽容易因感染食物裡的細菌而有腹瀉、腸胃不適等症狀，
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問：懷孕不能喝碳酸飲料
答：只要喝的時候注意熱量， 當然不能多喝， 如可樂、咖啡
專家：飲用碳酸飲料除了會有咖啡因攝取過量， 提升流產風險等害處。
市售碳酸飲料大多含有較多的糖份， 可能會造成准媽媽體重過重， 導致 ‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期併發症。
問：喝醋會影響胎兒
答：沒有這種說法。
專家：由於人體對於外來食物的調適能力很強， 要讓體質完全酸化或鹼化並不件容易的事， 更遑論會因此造成流產與畸胎的情形。
溫馨提示：抽煙會對胎兒造成負面影響， 特別是香煙燃燒的煙霧中， 含有尼古丁、鉛等會導致胎兒畸形的物質，
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【相關知識補充】
准媽媽懷孕時期補的誤會
一：孕期需要的熱量， 越多越好
這是應人而異的， 原本較肥胖的准媽媽應減少攝取， 較瘦者則多補充。
二：准媽媽要多補充葉酸
這是不一定的， 要根據寶寶的大小補充， 隨著寶寶的長大， 需求量增加補充的也就增加了。
三：選擇吃維生素丸補充而不是吃水果攝取維生素
水果遠遠比保健品補充營養來的靠譜。
四：多吃水果補充各種營養
這是錯誤的， 可以吃但不能多吃， 有些水果適當的食用才行， 而且多攝入的營養都是會累積在准媽媽身上的。
但總的來說准媽媽要“忌口”食物可以說是：
一、辛辣熱性作料。 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。
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二、有興奮作用的飲食。 含咖啡因的飲料和食品。
三、甜食。
四、味精。
五、人參、桂圓等補品。
六、含有添加劑的食品。 如罐頭食品。
愛吃的准媽媽一定要管好自己的嘴巴了， 千萬不要管不住嘴饞， 懷孕期間飲食禁忌影響孰大孰小， 准媽媽自己掂量掂量。
