為什麼要數胎動？
胎動是孕媽媽瞭解胎兒健康狀況的重要方法。 孕媽媽需要通過每天的胎動次數來監測胎寶寶在子宮裡的狀態。 如果胎動出現異常， 很可能是出現胎兒宮內缺氧或其他情況。 因此， 孕媽媽需要每天掌握胎動變化的情況， 隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙， 以便及早發現問題。
孕16～20周
胎動：較少且動作不激烈
媽媽的感覺：★☆☆☆☆
孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。 這個時候的寶寶運動量不是很大， 動作也不激烈， 孕媽媽會覺得有點像脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺。
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孕20～35周
胎動：大且動作最激烈
媽媽的感覺：★★★★★
孕媽媽這個時期可以清晰地感覺到寶寶的拳打腳踢了。 這個時期， 寶寶正處於活潑的時期， 會有各種大動作， 甚至還可以觸摸到肚皮上突出的小手小腳。 不過寶寶通常會非常敏感， 一觸摸小手小腳， 馬上就會換個位置。 這段時期是寶寶胎動最激烈的一段時間。
准媽媽孕期該如何數胎動
孕36～40周
運動量：大且動作不太激烈
媽媽的感覺：★★★★☆
因為臨近分娩， 寶寶體積增大， 幾乎撐滿整個子宮， 所以宮內可供活動的空間越來越少， 施展不開， 而且胎頭下降， 胎動就會減少一些， 沒有以前那麼頻繁。 胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。
孕媽媽必學：如何正確記錄胎動？
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孕媽媽每天可以進行自我測量3小時的胎動， 選擇在早上、中午、晚上各測1小時。 將3次測得胎動的總數乘以4， 作為12小時的胎兒運動記錄……
數胎動時應取臥位或坐位， 思想集中， 可用一些小巧物品（如硬幣或紐扣等）做標記或記錄於紙上， 以免遺漏。 若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動， 只能算做一次， 得等胎動完全停止後， 再接著計數。 若胎兒長時間持續胎動， 也應該警惕。
