解答：懷孕之後變“醜”是什麼造成的？

阿琴是我的一位密友， 剛結婚一年。 前不久， 聽說她懷孕了， 我們幾個好姐妹都很替她高興。 可是， 最近不知怎的， 每次約她出來見面， 她總要找一番理由推脫。 開始我們還以為她是怕動了胎氣， 後來幾次提議到她家裡看她， 也被她婉言回絕了， 真不知道昔日好友到底怎麼了？

上個星期， 我外出辦事， 恰好路過阿琴家， 就順便去探望她。 許久不見， 阿琴恍若換了個人——整個人仿佛被吹脹似的， 大了足足一個碼。 不但如此， 她臉上還新長了好些褐色的斑點， 特別是兩邊的顴骨， 在白皙的皮膚映襯下， 顯得格外顯眼。

還有那些“含苞待放”的痘痘， 大的、小的、紅的、黃的， 把一張潔淨的臉弄得斑斑駁駁。 於是， 我開玩笑道：“幸福准媽媽， 你現在可真是‘人逢喜事精神爽’喲， 人也變得越來越‘青春’了。 ”

懷孕之後變“醜”是什麼造成的？

沒想到， 說者無心， 聽者有意， 聞言， 阿琴不由向我大吐苦水。

阿琴告訴我， 自打懷孕後， 她就請了假， 每天待在家裡休養。 剛開始時， 享受著將為人母的喜悅， 日子過得還蠻滋潤的。 可是， 隨著孕周增加， 她的身體狀況漸漸變得一天不如一天。 肚子日趨變大， 身形臃腫走樣不說， 臉上的斑斑點點更是越長越“旺盛”， 現在連比較隱秘的部位， 如腹部、乳☆禁☆房、大腿等處， 也長了好些蚯蚓狀的紅色斑紋。 她的心情因此變得低落起來。 “現在才懷孕六個月，

就變得這麼難看， 再過幾個月， 都不知成啥樣了， 要是產後仍不能恢復可怎麼辦呢？”接著， 阿琴又擔憂地說， “昨晚我還和老公莫名其妙地吵了一架。 自從懷孕， 身體出現明顯變化後， 我總感覺老公對我不如以前那般熱情體貼了。 最近， 他老是說很忙， 一天到晚都要加班， 真有那麼忙嗎？他是嫌我變醜了， 故意避開我才真。 你說， 女人生孩子圖個啥呀， 自己辛苦不說， 還要以‘花容月貌’做代價， 人家可是一點不費勁， 到頭來還要嫌棄你……”不知不覺間， 阿琴的眼圈都紅了。

阿琴的老公家城是我的同事， 最近， 公司接了個大項目， 幾個主要部門每天都在超負荷運轉。 身為部門經理的家城， 做事向來身先士卒， 這幾天也確實忙得夠戧。

前幾天， 百忙之中， 家城還特意向我打聽煲靚湯的秘訣， 說要好好慰勞老婆大人。 肯為老婆煲湯的男人， 該不會嫌棄老婆吧？不知道阿琴是哪門子神經短了路， 變得這麼多愁善感， 之前的開朗和自信都不知跑哪去了。

“現在不要說姐妹們的聚會， 就連平時上街， 到花園散步， 我都不願意去了。 就是不想讓朋友見到我現在的醜樣……”阿琴傷感地說。

想起阿琴以前的模樣和身段， 她現在的心情我亦可以理解。 阿琴可是我們公認的大美女啊！白裡透紅的皮膚， 玲瓏浮凸的身形， 漂亮的阿琴不管走到哪， 都是一道靚麗的風景。 那時候的阿琴， 活潑又大方， 可謂人見人愛。 可是現在， 自認為醜得無法見人的阿琴， 昔日自信開朗的神采，

早已蕩然無存， 兩相比較， 令人欷歔不已。 我自己尚未計畫要小孩， 更沒有這方面的經驗， 真不知該怎樣安慰阿琴。

醫生點評：愛美之心， 人皆有之， 作為准媽媽的阿琴， 也不例外， 更何況她從前還是位頗為自信的靚女呢。 但現在， 懷孕之後的種種變化讓她措手不及， 她感覺自己沒有以前那麼優雅和富有吸引力了， 她甚至擔心， 這些變化會不會影響到產後？

導致孕婦妊娠期容貌改變的“總指揮”正是體內的激素。 懷孕初期， 激素主要由卵巢黃體產生， 以後， 激素的需求量越來越大， 胎盤便成為分泌激素的主要場所， 同時甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。 儘管雌激素、孕激素、皮質激素、催乳激素分泌增多， 對維持正常妊娠功不可沒，

但其副性作用也日漸昭彰， 我們發現， 伴隨妊娠進展， 黃褐班、妊娠紋、痤瘡等也接踵而來了。

促黑素細胞激素VS色素沉著

妊娠期， 垂體分泌促黑素細胞激素增加， 使黑色素產生過多， 加之雌孕激素分泌大增， 促進黑色素的合成、轉運及分泌， 導致孕婦乳☆禁☆頭、乳暈、腹白線、外☆禁☆陰等處出現色素沉著， 顴面部、眶周、前額、上唇和鼻部等部位尤為明顯， 呈蝴蝶狀， 俗稱黃褐斑。 正常情況下， 妊娠斑在生產後3～6個月內可自然消退。

孕期支招：

1.減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重， 因此， 夏日外出時應戴遮陽帽（傘）， 避免陽光直射皮膚表層。

2.正確沐浴：沐浴時， 堅持用冷熱水交替沖洗相應部位， 促進患部血液迴圈， 沐浴後塗上保護油脂。 此法還有預防作用， 可在妊娠斑未長出之前使用。

3.補充維生素：多吃富含維生素C的食物（如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等），及富含維生素B6的牛奶及乳製品。

4.皮膚按摩：對皮膚進行適當按摩，增加皮膚彈性，有利於肌膚承受孕期的種種變化。

糖皮質激素VS妊娠紋

妊娠期，腎上腺皮質分泌糖皮質激素增多，使皮膚彈力纖維蛋白易於分解、變性。並且隨著妊娠子宮的逐漸增大，腹壁皮膚張力加大，導致皮膚彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色，形成妊娠紋（即外觀上呈現的多量紫色或淡紅色不規則的條紋狀萎縮斑，見於初產婦）。妊娠紋一般發生在孕中晚期，局部可伴輕微疼癢感。妊娠紋屬於孕期的一種生理變化，對人體健康並無影響，卻在一定程度上有損孕婦的外觀美感。

懷孕之後變“醜”是什麼造成的？

孕期支招：

1.孕前：妊娠紋的預防——未雨綢繆，事半功倍。

①堅持鍛煉身體，從打算要寶寶那天起，每天定額做仰臥起坐、俯臥撐等運動，有助於增加皮膚彈力纖維韌性。

②堅持用冷水擦浴，以增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易破裂。

③均衡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

2.孕期：避免和減輕妊娠紋——運籌帷幄，還原美麗。

①孕期合理飲食，保持正常的體重增加。營養攝入以能滿足寶寶生長發育需要即可，營養過多，寶寶長得太快，易使孕母腹部彈性纖維斷裂，產生妊娠紋。孕期體重增加數應控制在一定範圍內：孕第四個月起，體重可增加4～5千克；孕第七個月起，可增加約5千克；每週體重增加約0.35千克，最多不應超過0.5千克；整個孕期體重增加不應超過12.5千克。

②從懷孕開始，沐浴後在易發生妊娠紋的部位塗上保護油脂；沐浴時，堅持用冷熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液迴圈。

③使用專業抗妊娠紋乳液。從懷孕初期到產後一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳☆禁☆房等部位，並用手做圓形按摩，使皮膚完全吸收乳液，以減少皮膚張力，增加皮膚表層和真皮層彈性，使皮膚變得更加舒展。

雄激素VS痤瘡

痤瘡又叫粉刺，多見於15～30歲的年輕人，由於妊娠期的特殊生理變化（例如，孕婦雄激素分泌增加，皮脂增多；孕婦免疫力下降，容易併發感染；部分孕婦情緒不穩定，攝入過多動物性食品，刺激皮脂分泌等），可能加重痤瘡的發生和發展，故痤瘡也常見於孕婦。

孕期支招：

1.油性皮膚者，每天至少用中性肥皂洗臉三次，以減少面部的油脂積蓄，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，香皂及酸性肥皂則不太適宜。

2.千萬不要用手擠壓粉刺，否則可能造成毛囊口擴大，皮膚粗糙。

3.為減少對面部的刺激，洗頭時，儘量使用中性發液，洗淨後應避免濕發覆蓋在臉上。

4.注意飲食，多吃蔬果，少吃油脂。糖類、吸煙、飲酒易誘發粉刺的形成，應加以節制。

此外，孕期水腫在孕婦中也很常見。一般來說，小腿、踝部的水腫，如果經過一夜的睡眠，清晨水腫能夠消失的，就不必過於擔心。若休息之後，水腫仍不見消失，甚至發展到大腿、腹壁、外☆禁☆陰或者全身，那就必須提高警惕，及時到醫院做進一步檢查，以明確病因，及時診治。

靜脈曲張是孕婦另一常見的皮膚外觀變化。它一般發生在妊娠晚期，由於妊娠子宮壓迫腹腔，下肢及盆腔靜脈回流受阻，在下肢、會陰等部位，可以看到彎曲、凸起的靜脈血管，有時呈蚯蚓狀。病變局部可有酸脹和疼痛感，常合併下肢浮腫。出現靜脈曲張時，孕婦應適當減輕工作，避免長時間站立，睡眠時，可將下肢抬高，或穿彈力襪及使用彈力繃帶。

可在妊娠斑未長出之前使用。

3.補充維生素：多吃富含維生素C的食物（如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等），及富含維生素B6的牛奶及乳製品。

4.皮膚按摩：對皮膚進行適當按摩，增加皮膚彈性，有利於肌膚承受孕期的種種變化。

糖皮質激素VS妊娠紋

妊娠期，腎上腺皮質分泌糖皮質激素增多，使皮膚彈力纖維蛋白易於分解、變性。並且隨著妊娠子宮的逐漸增大，腹壁皮膚張力加大，導致皮膚彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色，形成妊娠紋（即外觀上呈現的多量紫色或淡紅色不規則的條紋狀萎縮斑，見於初產婦）。妊娠紋一般發生在孕中晚期，局部可伴輕微疼癢感。妊娠紋屬於孕期的一種生理變化，對人體健康並無影響，卻在一定程度上有損孕婦的外觀美感。

懷孕之後變“醜”是什麼造成的？

孕期支招：

1.孕前：妊娠紋的預防——未雨綢繆，事半功倍。

①堅持鍛煉身體，從打算要寶寶那天起，每天定額做仰臥起坐、俯臥撐等運動，有助於增加皮膚彈力纖維韌性。

②堅持用冷水擦浴，以增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易破裂。

③均衡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

2.孕期：避免和減輕妊娠紋——運籌帷幄，還原美麗。

①孕期合理飲食，保持正常的體重增加。營養攝入以能滿足寶寶生長發育需要即可，營養過多，寶寶長得太快，易使孕母腹部彈性纖維斷裂，產生妊娠紋。孕期體重增加數應控制在一定範圍內：孕第四個月起，體重可增加4～5千克；孕第七個月起，可增加約5千克；每週體重增加約0.35千克，最多不應超過0.5千克；整個孕期體重增加不應超過12.5千克。

②從懷孕開始，沐浴後在易發生妊娠紋的部位塗上保護油脂；沐浴時，堅持用冷熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液迴圈。

③使用專業抗妊娠紋乳液。從懷孕初期到產後一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳☆禁☆房等部位，並用手做圓形按摩，使皮膚完全吸收乳液，以減少皮膚張力，增加皮膚表層和真皮層彈性，使皮膚變得更加舒展。

雄激素VS痤瘡

痤瘡又叫粉刺，多見於15～30歲的年輕人，由於妊娠期的特殊生理變化（例如，孕婦雄激素分泌增加，皮脂增多；孕婦免疫力下降，容易併發感染；部分孕婦情緒不穩定，攝入過多動物性食品，刺激皮脂分泌等），可能加重痤瘡的發生和發展，故痤瘡也常見於孕婦。

孕期支招：

1.油性皮膚者，每天至少用中性肥皂洗臉三次，以減少面部的油脂積蓄，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，香皂及酸性肥皂則不太適宜。

2.千萬不要用手擠壓粉刺，否則可能造成毛囊口擴大，皮膚粗糙。

3.為減少對面部的刺激，洗頭時，儘量使用中性發液，洗淨後應避免濕發覆蓋在臉上。

4.注意飲食，多吃蔬果，少吃油脂。糖類、吸煙、飲酒易誘發粉刺的形成，應加以節制。

此外，孕期水腫在孕婦中也很常見。一般來說，小腿、踝部的水腫，如果經過一夜的睡眠，清晨水腫能夠消失的，就不必過於擔心。若休息之後，水腫仍不見消失，甚至發展到大腿、腹壁、外☆禁☆陰或者全身，那就必須提高警惕，及時到醫院做進一步檢查，以明確病因，及時診治。

靜脈曲張是孕婦另一常見的皮膚外觀變化。它一般發生在妊娠晚期，由於妊娠子宮壓迫腹腔，下肢及盆腔靜脈回流受阻，在下肢、會陰等部位，可以看到彎曲、凸起的靜脈血管，有時呈蚯蚓狀。病變局部可有酸脹和疼痛感，常合併下肢浮腫。出現靜脈曲張時，孕婦應適當減輕工作，避免長時間站立，睡眠時，可將下肢抬高，或穿彈力襪及使用彈力繃帶。