解讀最高肌密：寶寶換季護膚 重在內外兼修

漸涼的秋雨和驟變的晝夜溫差宣告著夏季的正式結束， 對於家有小天使的家長們來說， 換季期不但要注意寶寶感冒等疾病的預防,他們嬌嫩的肌膚也面臨著缺水、乾燥、角質化、過敏等重重考驗。 如果不注意肌膚呵護， 寶寶不僅在嬰幼兒時期要承受痛苦， 長大後的膚質也會因此而受到影響。

當然， 媽媽們護膚用的“瓶瓶罐罐”們可不能隨便給寶寶抹， 要想在秋季細緻呵護寶寶的肌膚， 還要根據寶寶的實際情況由內而外， 雙重滋養。

內在強化靠營養， AD同補作用大

很多媽媽應該都記得， 在寶寶出生時，

醫生都會建議從出生15天開始， 每天補充1粒伊可新， 並堅持到3歲以上。 很多媽媽會奇怪了， 伊可新不是促進鈣吸收嗎？和寶寶皮膚有關係嗎？其實， 伊可新的主要成分有維生素A和維生素D兩種， 而維生素A就是我們今天要討論的寶寶最高肌密的最重要一環。

維生素A是人體必需的微量營養素， 可維持皮膚表皮、呼吸道、消化道上皮細胞的完整性， 還能直接促進機體免疫功能的建立， 提高免疫細胞功能、促進抗體生成。 因此， 維生素A攝入充足， 可以保證上皮細胞對外界病菌的防禦能力， 是維持皮膚、骨骼、粘膜健康生長的重要營養素。 而對於寶寶護膚來說， 缺乏維生素A會使皮膚乾燥、角質代謝失常而引角質堆積肥厚， 膚色暗沉沒有光澤，

防禦能力也會下降， 引發一系列健康問題。

在日常的飲食中， 維生素A的主要來源有肝、腎、乳類， 有色蔬菜如紅蘿蔔、南瓜、番茄、紅薯、柿、桃、香蕉、紫紅莧菜等， 但是， 寶寶年齡尚小， 進食的種類、數量都非常有限， 要想讓寶寶從食物中攝取足量的維生素A並不現實。 因此， 要想讓寶寶在換季期皮膚不受侵害， 每天一粒伊可新維生素AD滴劑， 是非常必要的。

外部護理需謹慎， 洗澡技巧要記牢

在大家的印象中， 成年人的護膚方式， 可能比較依賴於各類護膚用品， 早上塗塗、晚上抹抹， 而寶寶雖然皮膚嬌嫩， 但護理方式卻比較簡單， 那就是——洗澡。 只要掌握了寶寶全套洗澡寶典， 那麼擁有晶瑩剔透、吹彈可破的肌膚也並非難事了！

首先，

寶寶洗澡的頻率應該是怎樣的呢？0~3歲的嬰兒一般一天洗一次澡， 早產兒可以2天洗一次。 氣溫超過30攝氏度且寶寶特別容易流汗的情況下， 可以適當增加洗澡次數， 但最好不要超過2次/天， 每次洗澡時間不宜超過15分鐘。 另外， 洗澡的水溫控制在32-38度， 要隨氣溫而變。

在每次洗完澡以後， 還要注意有三大護理步驟。

1、撫觸。 第一步， 先從頭面部開始撫觸， 可以舒緩臉部緊繃；第二步， 從胸部的外下方對側上方交叉推進， 順暢呼吸迴圈；第三步， 以順時針方向在腹部畫半圓， 有助腸胃活動；第四步， 從上臂至手腕輕輕擠捏， 然後從上到下搓滾， 雙下肢撫觸方法與手臂相同， 有助提高嬰兒抵抗皮膚疾病的能力；第五步， 以脊椎為中心線， 雙手與脊椎成直角，

往相反方向移動雙手， 從背部肩膀開始移往臀部再回肩膀， 有助舒緩背部肌肉。

2、滋潤。 由於寶寶肌膚失水率比成人高兩倍的特性， 因此需要給寶寶選擇專用的潤膚露， 讓寶寶的肌膚能夠全天候保濕， 遠離乾燥的困擾。

3、爽身。 針對新生兒肌膚多褶皺的特點， 家長們要挑選優質粉質的爽身粉， 不僅能夠除濕氣， 還能持久讓寶寶肌膚保持乾爽清新。

媽媽們是不是都已經掌握寶寶換季護膚的要領了？快行動起來， 用行動解讀寶寶的最高肌密吧！