大部分的產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現象，
這就是所謂的“產后痛”。
產后痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，
都是子宮間歇性的收縮引起的，
通常會持續兩三天之久。
如果產后痛的程度很強烈，
引起身體不舒服或是焦慮失眠，
產婦可以采取六個步驟改善．
一、 告知醫師，
視情況停止使用子宮收縮藥物或減量使用。
二、 請醫師開鎮靜止痛藥物。
三、 下床走路。
幫助子宮積血排空。
四、 采用俯臥的姿勢，
可以減輕疼痛。
五、 避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
六、 按摩足部的三陰☆禁☆交穴，
解除產后疼痛的五個步驟
2012-03-26
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解除產后疼痛的五個步驟
或背部膀胱經的相關穴道，
可減輕疼痛。
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