大部分的產婦在產後會有子宮收縮疼痛的現象， 這就是所謂的“產後痛”。 產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣， 都是子宮間歇性的收縮引起的， 通常會持續兩三天之久。
產後子宮收縮的目的在於説明子宮止血， 並且將子宮內部殘餘的血塊排出， 以促進子宮的恢復， 有其正面的意義。 通常第一胎產後的子宮， 由於子宮肌肉較為有力， 能夠持續收縮， 產後痛的感覺不明顯。 第二胎以上的子宮， 由於子宮肌肉的力量較差， 無法持續收縮， 必須要間歇性的收縮用力， 疼痛的感覺就會比較明顯。 多胞胎或是羊水過多的產婦，
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通常生產以後， 醫師會開出幫助子宮收縮的藥物， 有些產婦對於子宮收縮藥物反應較強， 就會感到強烈的子宮收縮痛。 此外， 哺乳產婦， 因為寶寶吸奶的時候會刺激分泌子宮收縮的荷爾蒙， 疼痛也會比較厲害。
如果產後痛的程度很強烈， 引起身體不舒服或是焦慮失眠， 可以採取下面的步驟改善：
1.告知醫師， 視情況停止使用子宮收縮藥物或減量。
2.請醫師開鎮靜止痛藥物。
3.下床走路， 幫助子宮積血排空。
4.採用俯臥的姿勢， 可以減輕疼痛。
5.避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
6.按摩足部的三陰☆禁☆交穴， 或是背部膀胱經的相關穴道，
