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觸摸運動法進行胎教

5個月的胎兒可以與母親玩遊戲, 每次5分鐘, 每次運動時母親用手捧住胎兒從上至下, 從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。 實際上懷孕7周時就有胎動, 由於胎動幅度小, 孕婦感覺不到。 孕16周起就可感到較明顯的胎動。

孕婦仰臥床上, 頭不要墊得太高, 全身放鬆, 進行輕輕撫摸、拍打, 經過一段時間訓練

後, 在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。 開始時每星期3次, 以後逐漸增加, 每次5~10分鐘, 這樣可以促進胎兒肢體運動和觸覺, 增加肢體靈活度, 作運動法的同時可聽一些輕鬆愉快的音樂。

在母腹中經常被父母撫摸做體操和遊戲的足月兒,

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出生後翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早, 出生後肌肉活力較強。

不過要注意, 此項胎教一定要在醫生指導下進行, 避免因運動不當或過度而產生意外。 有早期宮縮者禁做此項運動。

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