計畫“造人”要做好四件事

女性朋友有了“造人計畫”， 經常會收到建議， 說吃中藥調理一陣可能BB會較健康、不容易流產。 但女性朋友自己不知道是不是真有這個必要， 今天就來看看專家怎麼解說。

如果孕前自我感覺良好， 而且孕前優生健康檢查沒有發現異常， 可以順其自然， 不必過多藥物干預。 但是， 作為現代女性， 要承受不少的工作、生活壓力， 很多人都處在“亞健康”狀態。 這些女性雖然在醫院做各項檢查時發現一切正常， 但自己卻感覺並不健康。 比如， 經常出現腰酸腿痛、頭暈頭痛、煩躁易怒、怕冷怕風、容易疲勞、飲食二便失調等症狀。

一般來說， 可以邊調理邊備孕。 醫生在使用藥物的時候會照顧到母體與胎兒兩方面， 因此不用過多擔心藥物對胎兒的影響問題。 中醫理論認為， 育齡期婦女多數由於肝脾腎功能的失調導致不孕或者孕後胎動不安， 因此一般在調理上多以滋腎健脾、舒肝養血、調經助孕為主。

計畫“造人”， 要做好四件事

在計畫要BB又需要進行調理的准媽媽， 應做好生活上的配合：

一、調整生活方式。 適當進行有規律的運動；保持良好的心理， 精神愉快， 有利於女性本身健康和下一代健康。 丈夫在準備懷孕期間酗酒易致畸胎，

二、做個全面體檢。 孕前及時發現和治療慢性病、感染性病可以預防某些出生缺陷。 孕前還應看看牙醫， 及時發現及治療牙科疾病， 以免導致孕後用藥及治療的困難；丈夫還應做精液檢查， 發現異常及時治療， 減少因精液品質的問題導致的流產；孕前3個月接種風疹疫苗， 預防先天性風疹綜合征。

三、養成合理的膳食習慣。 不要偏食， 孕前及孕期營養要豐富、均衡、全面。 (飲食配方舉例：每天一個雞蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克魚或肉、一斤主食即“5個一”)。

四、適當補充多種維生素及微量元素， 適當控制體重。 孕前3個月應開始補充葉酸， 預防神經管畸形的發生。