計畫夏季受孕該何保養？

打算懷孕的女性在夏季應該怎樣保養呢?該如何注意保健呢?那就來看一下吧……

一、多喝水。 多喝水能多排尿， 等於沖洗“下水道”， 夏季一日應至少喝8大杯水， 每日尿量應達2000ml-3000ml， 相當於小便5次以上、每次尿量較多。

二、有尿意不要忍。 及時排尿才對泌尿系統不至於產生擠壓作用。

三、別坐熱板凳。 被人坐熱的板凳更別立即坐上去。

四、不主張經常沖洗外☆禁☆陰。 陰dao本身的酸堿平衡和正常菌群容易因反復沖洗而被破壞， 經常使用還會造成依賴。 專家提醒：

五、經期勤做衛生工作。

六、夫妻生活前雙方都應清洗外生☆禁☆殖☆禁☆器、外☆禁☆陰部。

七、夫妻生活後女方要排尿一次， 起沖洗作用， 同時男女雙方都應該再清洗一次外☆禁☆陰部。 具體做法請詳見如何正確清洗“私處”

八、儘量不吃辣、煎炸等刺激食品。 南方水性熱， 這些刺激性食品容易引起泌尿系統炎症的復發。

夏季未准父母性☆禁☆生☆禁☆活保健要點

夏天陽光照射會增加人體的敏感性， 會讓人在性事進行中享受到更多的“愛☆禁☆撫”;而紅外線可使皮膚溫度升高， 全身血液流速加快， 使人體的興奮性加強。 這種光對人體的作用能產生激素效應， 提高性功能， 故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。 但夏天酷暑當道， 十分容易耗氣傷津， 而性事又是一項劇烈活動， 所以應有節制。

控制性頻率。 夏季氣候炎熱， 人們能量消耗較大，

因此， 應適當控制性☆禁☆生☆禁☆活的頻率。 當然， 如何掌握性☆禁☆生☆禁☆活的頻率， 應因人而異。 自測的方法是：性☆禁☆生☆禁☆活次日， 雙方身心愉快、精力充沛， 即說明性頻率是合適的。 如性☆禁☆生☆禁☆活次日， 雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花， 說明性☆禁☆生☆禁☆活頻率不合適。

中老年夫妻在夏天做☆禁☆愛時， 應當注意自己的身體條件， 若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病時， 應當衡量是否能承受性☆禁☆交活動對機體帶來的負荷。 尤其是性☆禁☆交後出現心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者， 更應注意節制， 以免房事活動加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津， 而是可以更多地進行非性☆禁☆交的性行為， 以達到身心的歡愉。

不要貪涼。 現代人生活條件好了， 家家都有電風扇， 許多家裡還裝有空調。

如過性☆禁☆生☆禁☆活時貪圖涼快， 在電風扇勁吹的環境下同床， 一覺醒來常常出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀， 醫學上稱“夏日性☆禁☆愛感冒”。 所以夏季天熱時， 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活過後， 應視室溫高低隨時加蓋被子或毛巾被， 同時不可將電風扇對著直吹， 空調的溫度不可調得太低。

夏天人體汗腺分泌增多， 汗泄體表， 房事活動的興奮及劇烈活動， 更容易大量出汗。 所以有些情緒緊張或身體虛弱者， 夏季性☆禁☆交後有汗大泄的情況， 這是一種疾病的資訊， 不要認為是自然現象而予以忽視。 特別是在性☆禁☆交汗出之後感到口渴、身粘， 不要急匆匆地去喝冷水或沖冷水澡， 這樣雖一時感到舒暢， 但是卻為致病菌入侵創造了有利條件。 同樣，

在夏天洗澡後也要稍事休息， 待體內血液迴圈恢復正常後再行房， 不宜浴後匆忙行房。

預防中暑。 夏日氣溫高、濕度大， 夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活時， 如果把門窗關得緊緊的， 密不透風， 又沒有採取防暑降溫措施， 照樣容易發生中暑現象。 一旦感到全身疲乏、四肢無力、胸悶、心悸、頭昏、口渴、大汗等中暑先兆， 應停止性☆禁☆生☆禁☆活。 因此， 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活時應注意室內通風透氣， 降暑降溫， 平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物， 多食綠豆湯之類的解暑食品。

夏天濕邪當道， 梅雨季節， 雷電交加， 胸悶氣短， 不宜行房， 因此古有“地動雷電， 此天忌也”的說法。 若強以行房， 可引起陽痿、早洩， 甚至一蹶不振， 不僅影響今後的性☆禁☆生☆禁☆活， 又無形中增加了自己的心理負擔，

所以應該在靜謐的環境下享受性☆禁☆生☆禁☆活的歡愉。

在性☆禁☆生☆禁☆活中， 除夫妻配合默契， 還應注意性☆禁☆生☆禁☆活衛生， 它是保證身體健康及正常生育的需要。 無論男女要保持生☆禁☆殖☆禁☆器官的清潔， 尤其是在性☆禁☆交時， 更要注意衛生問題。 為此應注意以下幾點：

要掌握瞭解一些性知識。 這包括兩性解剖如生☆禁☆殖☆禁☆器官的構造、形態、正常位置和某些異常， 以及性生理知識、性☆禁☆生☆禁☆活中男女差異等知識。

要保持性☆禁☆器官的清潔衛生。 夫婦在性☆禁☆生☆禁☆活前應清洗外☆禁☆陰和外生☆禁☆殖☆禁☆器， 以免把陰jing上、陰dao口的汙物帶到女性陰dao內而造成感染。

要嚴格遵守女性各生理期性☆禁☆生☆禁☆活禁忌。 月經期， 子宮內膜脫落出血、盆腔充血、陰dao酸鹼度改變、子宮口微擴張和全身體液方面的改變， 是細菌繁殖的有利條件，所以性☆禁☆交會增加生☆禁☆殖☆禁☆器感染的機會，甚至可影響生育功能，故性☆禁☆生☆禁☆活應禁忌;其次，妊娠期的初3個月，由於胎盤、胚胎尚未穩固形成，性衝動可致流產;妊娠末3個月，由於子宮部分與骨盆貼緊，宮頸下降和宮口微擴張，性☆禁☆交時陰jing可能與宮頸直接接觸而污染宮頸，易致感染、出血等併發症，性☆禁☆生☆禁☆活應禁忌。妊娠中期應節制性☆禁☆生☆禁☆活，同時避免腹部受壓。再次，在產褥期，分娩後生☆禁☆殖☆禁☆器官需8周後才能復原，故產後8周內尤在惡露未淨者，性☆禁☆生☆禁☆活應禁忌。此外，在哺乳期，分娩8周後雖可性☆禁☆交，但女性生☆禁☆殖☆禁☆器官由於哺乳而處於暫時萎縮狀態，組織較脆弱，性☆禁☆生☆禁☆活會造成組織創傷而出血，故男方應注意動作勿粗暴。

總之，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛生，必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件決定，千萬不要圖一時性☆禁☆欲發洩的快感而傷害身體。

是細菌繁殖的有利條件，所以性☆禁☆交會增加生☆禁☆殖☆禁☆器感染的機會，甚至可影響生育功能，故性☆禁☆生☆禁☆活應禁忌;其次，妊娠期的初3個月，由於胎盤、胚胎尚未穩固形成，性衝動可致流產;妊娠末3個月，由於子宮部分與骨盆貼緊，宮頸下降和宮口微擴張，性☆禁☆交時陰jing可能與宮頸直接接觸而污染宮頸，易致感染、出血等併發症，性☆禁☆生☆禁☆活應禁忌。妊娠中期應節制性☆禁☆生☆禁☆活，同時避免腹部受壓。再次，在產褥期，分娩後生☆禁☆殖☆禁☆器官需8周後才能復原，故產後8周內尤在惡露未淨者，性☆禁☆生☆禁☆活應禁忌。此外，在哺乳期，分娩8周後雖可性☆禁☆交，但女性生☆禁☆殖☆禁☆器官由於哺乳而處於暫時萎縮狀態，組織較脆弱，性☆禁☆生☆禁☆活會造成組織創傷而出血，故男方應注意動作勿粗暴。

總之，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛生，必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件決定，千萬不要圖一時性☆禁☆欲發洩的快感而傷害身體。