計算宮縮次數的方法

掌握了計算宮縮次數的方法有助於產婦知道何時即將臨產， 何時約請護理人員、趕往醫院或生育中心。

產婦需知道3個描述宮縮情況的詞：

1. 時長(宮縮持續時間長短， 以秒為單位進行計算)；

2. 頻率(宮縮的頻率， 例如， 每5分鐘一次)；

3. 強度(宮縮時感受到的強度)。

為了便於計算宮縮的次數， 產婦需要一隻手錶或一個時鐘來計時， 一張紙或是分娩早期空白記錄紙， 如下所示。

1. 宮縮開始時， 記下時間(具體到小時、分、秒)。

2. 宮縮結束時， 記錄下時間。 算一算從宮縮開始到結束共多長時間， 這就是宮縮的時長。

3．計算宮縮的頻率，

4．計算宮縮的強度。 將正在進行的宮縮同一個小時前的相比， 現在的是不是更為劇烈， 更為疼痛?如果情況屬實， 那麼就是強度加強了。